我什么都吃了,开始几天是要注意的,东西都要煮的软一点
不要相信传统的做法.身体正虚,要补的时候,吃没有营养,没有食欲的饭,怎么恢复身体,乳汁的分泌与母体的健康有着直接的关系.但要讲究量,不要一次吃很多，可以多吃几次,不要吃凉的.吃饭次数多,还吃红糖,要保证温水刷牙.
胡涂!要加强营养!什么都得跟上才行呀.你不怕小孩喂奶的时候没有奶水吗!不要吃刺激性的东西就行了.而且要注意卫生,有的地区在月子里不能洗澡,这更可笑!
答：孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排: (1)摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。 (2)摄入足量的优质蛋白质。...详情>>
