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调节情绪平衡心态的方法

人的情绪真的有周期性吗?该怎样调节?

人的情绪真的有周期性吗?该怎样调节?

好评回答

2007-07-27 08:09:51
心理疏导 |2007-07-27 08:09:51 369 219 评论
  人的情绪周期性变化是铁定的,而且是不分男女而共有的。情绪周期是从出生之时开始到离开世界为止,28天为一个周期,自始至终没有丝毫变化,而且不受任何后天影响。情绪周期节律有自己的高潮期、低潮期和临界日。在高潮期内,人的精力充沛、心情愉快,一切活动都被愉悦的心境所笼罩;在临界日内,自我感觉特别不好,健康水平下降,心情烦躁,容易莫名其妙地发火,在活动中容易发生事故;而在低潮期内,情绪低落,反应迟钝,一切活动都被一种抑郁的心境所笼罩。
  这与生物钟有关。 要知道人都是情绪动物,偶尔闹点情绪是难免的。当我们遇到心情不高兴的时候换个角度来看待问题,这样就会使我们的心态愉悦起来。如果您做不到换个角度来看待问题,那么我建议您放开心情去做自己最想做的事,最喜欢做的事,什么也不去想,只要自己开心就好,这样心情就会慢慢好起来的。
  需要对您说的是:人一定要有正确的思想观念,有正确的思想观念才会有正确的行为,有正确的行为才会有正确的习惯,有正确的习惯就会有正确的性格,有了正确的性格就会有好的命运。您的一生是否幸福,根源还在您自己的思想观念。只要摆正了思想观念,那么您的一生就会幸福永驻。
   。...

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  人的情绪周期性变化是铁定的,而且是不分男女而共有的。情绪周期是从出生之时开始到离开世界为止,28天为一个周期,自始至终没有丝毫变化,而且不受任何后天影响。情绪周期节律有自己的高潮期、低潮期和临界日。在高潮期内,人的精力充沛、心情愉快,一切活动都被愉悦的心境所笼罩;在临界日内,自我感觉特别不好,健康水平下降,心情烦躁,容易莫名其妙地发火,在活动中容易发生事故;而在低潮期内,情绪低落,反应迟钝,一切活动都被一种抑郁的心境所笼罩。
  这与生物钟有关。 要知道人都是情绪动物,偶尔闹点情绪是难免的。当我们遇到心情不高兴的时候换个角度来看待问题,这样就会使我们的心态愉悦起来。如果您做不到换个角度来看待问题,那么我建议您放开心情去做自己最想做的事,最喜欢做的事,什么也不去想,只要自己开心就好,这样心情就会慢慢好起来的。
  需要对您说的是:人一定要有正确的思想观念,有正确的思想观念才会有正确的行为,有正确的行为才会有正确的习惯,有正确的习惯就会有正确的性格,有了正确的性格就会有好的命运。您的一生是否幸福,根源还在您自己的思想观念。只要摆正了思想观念,那么您的一生就会幸福永驻。
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其他答案(共4个回答)

    2007-07-28 15:54:31
  • 有的 自然的规律 干嘛要去干涉呢
    kongxudong0331 | 2007-07-28 15:54:31 337 227 评论
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  • 2007-07-27 09:04:26
  • 应该是有吧,我能感觉到自己情绪的周期变化。
    老幺574 | 2007-07-27 09:04:26 338 227 评论
    0/300
  • 2007-07-26 11:15:34
  • 人的情绪是有一定的周期性的,这个周期也不是铁定的,放松心情,放宽心境,把什么事情都看淡一点,不要为名和利所困,不要太计较个人得失,对自己好一点,对他人宽容一些。
    快乐上线 | 2007-07-26 11:15:34 356 225 评论
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  • 2007-07-26 10:09:43
  • 您好 您这个问题的答案是肯定的 每个人都有都有自己的情绪变化曲线 这个和性别没有多大的关系 和生理方面有关系 但是生理也不是唯一衡量标准 决定每个人情绪周期曲线变化的因素很多 比如 天气 身体舒适度 工作学习情况 与人关系情况等等 甚至和空气湿度,周围气味 电波辐射度等不为人注意的因素都有关系 
    建议您能注意一下自己的情绪的变化 一个月哪几天心情特别好 或者哪几天心情次一点 从而制定出自己的情绪...

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    您好 您这个问题的答案是肯定的 每个人都有都有自己的情绪变化曲线 这个和性别没有多大的关系 和生理方面有关系 但是生理也不是唯一衡量标准 决定每个人情绪周期曲线变化的因素很多 比如 天气 身体舒适度 工作学习情况 与人关系情况等等 甚至和空气湿度,周围气味 电波辐射度等不为人注意的因素都有关系 
    建议您能注意一下自己的情绪的变化 一个月哪几天心情特别好 或者哪几天心情次一点 从而制定出自己的情绪周期曲线图 
    这样就能在情绪好的时候尽情享受好心情 而心情不好的时候 就可以使用倾诉疗法 食品疗法 散步疗法 购物疗法 电影疗法等等 一系列的调节方法 
    最后 祝您 每天都能带着微笑开始 每夜都能拥着好梦入睡
    "译"手遮天 | 2007-07-26 10:09:43 369 222 评论
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