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女生脾气暴躁是怎么回事

更年期是怎么回事?

我的妈妈最近脾气暴躁动不动就发火是不是更年期?我应该怎么办?
郝然 | 2007-07-20 21:52:10

好评回答

2007-07-20 21:53:32
1132221877 |2007-07-20 21:53:32 364 206 评论
  更年期指的是中年进入老年的一个过渡时期。女性的更年期常常是月经逐渐停止的时期,又称为绝经期。女性平均绝经年龄为48.85岁。 一般说来,多数妇女能够较平稳地度过更年期。 
妇女在更年期心理与生理变化较大,甚至影响身心健康。 由于更年期脑垂体与卵巢间内分泌平衡失调,神经系统出现不稳定现象,使更年期心理也发生一些变化。
   症状因人而异,可轻可重,主要表现:潮热、出汗、月经改变、头痛、失眠、性欲减退、皮肤感觉异常。 更年期的心理特点为: (1)情绪不够稳定,易激动,易怒,易紧张焦虑。 (2)注意力不够集中,不易集中自己的思想,不易集中自己的精力。
   (3)心理敏感性增强,感觉易敏感。 (4)记忆力减弱。   应该指出, 上述更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有,而仅是在一部分更年期妇女身上出现。 自我保健方法--   1、正确认识,稳定情绪:更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律,应该泰然处之。
  不少妇女惴惴然想得太多,以致人未老而心先老。心老可怕,徒然自寻烦恼,尤其是性格内向的妇女,易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常,不能如常生活...

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  更年期指的是中年进入老年的一个过渡时期。女性的更年期常常是月经逐渐停止的时期,又称为绝经期。女性平均绝经年龄为48.85岁。 一般说来,多数妇女能够较平稳地度过更年期。 
妇女在更年期心理与生理变化较大,甚至影响身心健康。 由于更年期脑垂体与卵巢间内分泌平衡失调,神经系统出现不稳定现象,使更年期心理也发生一些变化。
   症状因人而异,可轻可重,主要表现:潮热、出汗、月经改变、头痛、失眠、性欲减退、皮肤感觉异常。 更年期的心理特点为: (1)情绪不够稳定,易激动,易怒,易紧张焦虑。 (2)注意力不够集中,不易集中自己的思想,不易集中自己的精力。
   (3)心理敏感性增强,感觉易敏感。 (4)记忆力减弱。   应该指出, 上述更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有,而仅是在一部分更年期妇女身上出现。 自我保健方法--   1、正确认识,稳定情绪:更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律,应该泰然处之。
  不少妇女惴惴然想得太多,以致人未老而心先老。心老可怕,徒然自寻烦恼,尤其是性格内向的妇女,易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常,不能如常生活,反而伤害自己,加速衰老。未退休的,坚守岗位,努力工作;已退休的,积极投入社会组织与活动,发挥余热。
       2、调整饮食,增加活动:随着年龄的增长,基础代谢逐渐下降,热能需要减少,所以膳食必须合理调整。否则摄入热能过多,势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。若以20~39岁的热能摄入为标准,则40~49岁应减少5%,50~59岁应减少10%。
  另外,碳水化合物应占每天总热量的55%~60%,以谷类为主,限制甜食;脂肪摄入应控制在30%以下,并以植物油为主,应有一定数量的瘦肉、鱼类和蛋类等动物蛋白,适当补充豆制品,多食新鲜蔬菜和瓜果。至于食盐应控制在每天5克以下。   3、运动不仅能增加热能消耗,促进机体代谢、增强体质,且能降低血胆固醇和甘油三脂,提高血液中高密度脂蛋白的含量,从而增强机体防御动脉粥样硬化的能力。
  此外,还能刺激成骨细胞,使骨组织增加,防止骨质疏松。更年期妇女平时要加强锻炼,但要量力而行,循序渐进。   4、注意卫生,定期检查:进行更年期年,阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持,变得菲薄,上皮细胞内糖原量减少,阴道酸性降低,局部抵抗力削弱,易受致病菌感染,故需特别注意阴部清洁卫生。
  虽然月经失常是更年期间的必然现象,也要注意其他妇女病,特别是妇科肿瘤的可能,因此,为防万一,应每隔3~6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外,经量增多或经期延长,及时就诊,以免失血过多,导致贫血。 。
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其他答案(共1个回答)

    2017-01-18 17:09:23
  • 女性更年期一般是在45—52岁有些更年期女性都有这些功能失调症状如阵发性烘热、胸闷气短心悸眩晕血压忽高忽低心血管症状,以及易于激动、失眠;紧张、忧郁、好哭和皮肤异样感觉等症状。其实调养的目的就是平衡体内雌激素。但是不可盲目补充,应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素,例如大豆扁豆谷类小麦黑米葵瓜子洋葱等。用大豆红豆黑豆每天打豆浆喝可有效补充天然雌激素,经济允许的女性可服用●藏秘女人肾宝●,选择含天...

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    女性更年期一般是在45—52岁有些更年期女性都有这些功能失调症状如阵发性烘热、胸闷气短心悸眩晕血压忽高忽低心血管症状,以及易于激动、失眠;紧张、忧郁、好哭和皮肤异样感觉等症状。其实调养的目的就是平衡体内雌激素。但是不可盲目补充,应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素,例如大豆扁豆谷类小麦黑米葵瓜子洋葱等。用大豆红豆黑豆每天打豆浆喝可有效补充天然雌激素,经济允许的女性可服用●藏秘女人肾宝●,选择含天然雌激素的保健食品来补充雌激素,缓解延缓卵巢衰老,效果是非常好的。尤其是更年期及老年期妇女少量使用雌激素,对缺钙,骨质疏松以及减轻更年期不适十分有效!
    谁背叛了谁的誓言是我 | 2017-01-18 17:09:23 354 208 评论
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