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我该怎么帮我老公调整心态

我老公是个很敏感的人,他总是在自负与自卑之间徘徊。在工作上特别讨厌别人对他的作品指手画脚,可偏偏他遇到一个并不专业,又喜欢提意见又很刚愎自用的领导。现在他在这个领导下工作得非常压抑,已经快到无法忍受的地步了;但同时他又非常自卑的认为不知道自己除了现在的工作,还能做什么,不愿意辞

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我老公是个很敏感的人,他总是在自负与自卑之间徘徊。在工作上特别讨厌别人对他的作品指手画脚,可偏偏他遇到一个并不专业,又喜欢提意见又很刚愎自用的领导。现在他在这个领导下工作得非常压抑,已经快到无法忍受的地步了;但同时他又非常自卑的认为不知道自己除了现在的工作,还能做什么,不愿意辞去这份薪水待遇还不错的工作。

他有一个理想的世界,希望能有一个愉快的工作又收入高,合作的人群还都是很好的朋友。可现实往往那么残酷,他不愿意象现实妥协,但又无法找到那个通向理想的道路。
他自己也知道自己的很多缺点,可是他却改不掉或者说是不想去改。他一方面希望我能帮助他,可是另外一方面却又拒绝去做改变。
生活中的不开心被他的情绪扩大,影响心情甚至是健康。现在每天夜里睡觉,他都磨牙得特别厉害,而且睡觉的时候眉头紧皱。怎么才能开导他呢?

好评回答

2007-06-21 21:11:13
习水online |2007-06-21 21:11:13 1360 760 评论
  你的老公是一个有完美主义情结的人。完美主义情结的人一般对自己要求比较严格,同时也对外界设想的比较完美、并且希望事情都按照自己设想的发展,如果遇到志同道合的人生伴侣、事业伙伴,则会生活顺利美满,生活质量、品味都很高。这种人适合做一些自主性强的事情,自己控制感好的事情,自己少受约束。
  如果是与人共事,如果上司恰恰是与其在许多方面意见相左的人,他就会很郁闷,他内心不愿意妥协,但是人家有事领导,就会出现矛盾的心理挣扎,影响情绪、影响工作,还会影响人际关系。这是你老公在工作上失意的性格原因。穷则思变,理论上,工作这么不开心换一个好了,但是换工作是要成本和代价的,你老公目前的工作虽然让他不开心,但是待遇工资还不错,作为一个完美主义者,他把给家庭提供优质的生活条件也看作自己的义务和责任,他需要有一定的物质基础去保证生活的幸福,所以他不敢轻易冒险抛弃当前的工作。
  所以在行动上就畏首畏尾了,他也是意识到了自己的这种软弱,所以才一味地表达希望你的支持和帮助的。 作为一个完美主义者的妻子如果生活如意你是最为幸福的,因为你拥有的是一个善良、体贴、浪漫、富有情趣和有品味的丈夫。但是也有可能是很累的,因...

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  你的老公是一个有完美主义情结的人。完美主义情结的人一般对自己要求比较严格,同时也对外界设想的比较完美、并且希望事情都按照自己设想的发展,如果遇到志同道合的人生伴侣、事业伙伴,则会生活顺利美满,生活质量、品味都很高。这种人适合做一些自主性强的事情,自己控制感好的事情,自己少受约束。
  如果是与人共事,如果上司恰恰是与其在许多方面意见相左的人,他就会很郁闷,他内心不愿意妥协,但是人家有事领导,就会出现矛盾的心理挣扎,影响情绪、影响工作,还会影响人际关系。这是你老公在工作上失意的性格原因。穷则思变,理论上,工作这么不开心换一个好了,但是换工作是要成本和代价的,你老公目前的工作虽然让他不开心,但是待遇工资还不错,作为一个完美主义者,他把给家庭提供优质的生活条件也看作自己的义务和责任,他需要有一定的物质基础去保证生活的幸福,所以他不敢轻易冒险抛弃当前的工作。
  所以在行动上就畏首畏尾了,他也是意识到了自己的这种软弱,所以才一味地表达希望你的支持和帮助的。 作为一个完美主义者的妻子如果生活如意你是最为幸福的,因为你拥有的是一个善良、体贴、浪漫、富有情趣和有品味的丈夫。但是也有可能是很累的,因为在不如意的时候,完美主义者自己活得会比任何人都累,他的心理压力太大,因而他周围的人也会跟着承受这种压力的。
  但是尽管如此,妻子的影响和帮助对丈夫太大了,所以作为妻子,在丈夫失意的时候,一定要好好关心、对他充满信心。 就你丈夫目前的情况而言,改变的可能途径有两个,一是向现实生活做些妥协,不要过于坚持自己的看法,与领导做点妥协,也许由于他的能力毕竟不错以后还会重视他的。
  这样放低要求及爆竹现在的待遇,又能开心工作就好了。二是,果断改变,放弃现在的工作,重新开始,但是前提是在开始的时候最好是环境那些符合他性格的环境(前面提到过)。这两点你都要设法充分地跟他讨论,从性格上他接受前者有难度,从信心上他接受后者有难度。
  不管讨论哪个方面你都要表现出对他充分的理解和信任。在第二选择中他会反复考虑如果失败后,你的感受是什么,你一定要表现出你不怕失败,失败了也没关系这样的决心,(当然前提是你真的这么想。)这可能就是他反复让你帮助他的一个关键地方。 我一再强调腻的作用很大,但是还想建议,有时候你的作用也是有限的,也可以考虑寻求心理咨询师的专业帮助。
   祝顺利、愉快!。
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其他答案(共19个回答)

    2019-03-08 10:51:27
  • 好好和他交流一次,看看问题出在哪里,必要时你们可以一起出去,让他看看你在做什么,彼此坦诚相待,如果不行,并加重,建议去专科医院看看。
    付出了全部青春已荒蕪 | 2019-03-08 10:51:27 0 0 评论
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  • 2007-06-25 06:47:19
  • 这种问题有两种改变方法。不是你改变他,就是他改变你。有这么领导是很讨厌,你应付应付他,不就得了。要不只能离开。
    天情大帝 | 2007-06-25 06:47:19 1342 765 评论
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  • 2007-06-23 12:14:51
  • 这是你老公的问题 说明他处世和待人接物还不成熟啊
    kongxudong0331 | 2007-06-23 12:14:51 1327 768 评论
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  • 2007-06-22 00:14:31
  •   症状: 
    (1)情绪低落:为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退,表现无精打采,对一切事物都不感兴趣。病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头,萦回不去。瞻未来渺茫暗淡,欢乐之情完全消失,渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪,病人感到自己已丧失了工作能力,成为废物或社会寄生虫。
      有的把过去的一般缺点...

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      症状: 
    (1)情绪低落:为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退,表现无精打采,对一切事物都不感兴趣。病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头,萦回不去。瞻未来渺茫暗淡,欢乐之情完全消失,渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪,病人感到自己已丧失了工作能力,成为废物或社会寄生虫。
      有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪,一再要求处理。病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。 (2)思维联想缓慢:语速馒,语音低,语量少,应答迟钝,一言一动都需克服重大阻力。最严重时,可呈木僵状态。激越型抑郁症病人,言语动作都明显增加,焦虑恐惧,激动自伤,危险性很大。
       (3)动作尤其手势动作减少,行动缓慢:少数抑郁状态严重者,可缄默不语,卧床不动,称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期,也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划,行动隐蔽,以逃避医护人员的注意,因而自杀往往成功。
       (4)躯体症状:病人面容憔悴苍老,目光迟滞,胃纳差,体质下降,汗液和唾液分泌减少,便秘,性欲减退。女病人常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出,这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2—3小时,醒后不能再入睡,充满悲观情绪等待这一天的到来。
      此症状在诊断上有重要意义。 (5)“隐匿性抑郁症”:某些抑郁症病人,躯体症状明显,常表现为反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、胃纳失常、体重减轻等。而抑郁性症状常被掩盖。躯体检查常无相应的阳性发现,这类病人往往长期在内科就诊,常被误认为神经官能症等疾病。
      这类病人对症治疗无效,而抗抑郁药物治疗可收到较好的效果,因此称此症为“隐匿性抑郁症”。 (6)抑郁症状昼重夜轻:尤其情绪消沉以清早为重。 避免方法: 1、在需要的时候寻求帮助,不要默默承受。 2、循序渐进。 3、将大事分割成小块,一次只做一件。
       4、多参加有益的活动。 5、抑郁时,关注自己的思维和观念。 6、记下你的观念,以便更好地澄清它。 7、努力识别那些典型的抑郁观念,特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者,因为它只能使你深陷,而不能帮助你摆脱抑郁。
       8、注意找出你抑郁的主题(例如,寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义),找到后向它们提出挑战。 9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念,你越是同情自己,放弃认为自己很糟糕,没价值等观念,你越可能从病症中恢复。
       10、挑战消极观念,建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。 治疗方法: 抑郁症是一种可以治疗的疾病,大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用,其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。 抗抑郁药治疗:是目前治疗抑郁症最主要的方式,也是比较便捷易行的方式。
      抗抑郁药虽然种类繁多,作用机制不尽相同,但每一种药物大约只对三分之二的患者有效,总还是有一部分患者是无效的。抗抑郁药的起效时间通常在2~4周,因此选择一种药物治疗后至少使用4周以上再判定无效,试着换用作用机制不同的另一种药又有可能有效。两种以上作用机制的药物足疗程治疗仍然无效的抑郁症称为难治性抑郁症,这样的病人可以试着合并药物治疗,包括两种抗抑郁药合用、抗抑郁药与情感稳定剂合用、抗抑郁药与非典型抗精神病药物合用。
      抑郁症是容易反复和复发的病,一个有效的药物治疗在三个月后通常已经达到症状消失,社会功能恢复,即临床痊愈了。但是此时停药,许多患者症状可以反复,达到临床痊愈的首发抑郁症患者应当继续巩固期治疗4~9个月,而复发的患者还应当进行维持期治疗1年以上。
       物理治疗:各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受一些物理治疗,如电针治疗,针刺选择印堂、百汇穴,以类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位,临床对照研究证实电针治疗对抑郁症患者与抗抑郁药阿米替林和氟西汀的疗效类似。重复经颅磁刺激治疗也是近十年来在国外使用较多的物理治疗,它是给放置于颅骨外的线圈通电后产生垂直磁场透入颅骨达到大脑皮层,调整皮层的功能,对于抑郁症也有肯定的疗效。
      对于症状特别严重的难治性患者,尤其是有严重自杀观念和有过自杀行为的患者还可以接受电休克治疗。目前较多使用的电休克治疗是经过改良的无抽搐电休克治疗,使用麻醉和肌肉松弛剂安全性高,治疗过程没什么痛苦,而且疗效相当肯定。 心理治疗:也能对抑郁症患者有一定帮助,已有研究资料显示心理治疗合并抗抑郁药治疗能够提高抗抑郁药的疗效。
       。
    katherina200607 | 2007-06-22 00:14:31 1358 762 评论
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  • 2007-06-21 23:07:38
  • 我也遇到类似情况,自己的部门经理自以为是,干活时老是讽刺挖苦你,师傅也是嫌这嫌那,搞的我一直心情郁闷,感到很压抑。记得有一次干活时,师傅又在那里唠唠叨叨,这时一位工友对我说:“你不要听他唠叨,你可以说一些玩笑话。”我一试,嗨,还真灵,反倒把师傅说的没脾气了。
      其实,没必要拿别人的错误惩罚自己,换个心情,换个想法,一切都会好的。
    UC84517448 | 2007-06-21 23:07:38 1357 762 评论
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  • 2007-06-21 21:48:02
  •   你老公的年纪应该在30-40岁之间吧,其实这个阶段的男人最想在事业上有所突破,实际上他的心里已经准备放弃这个工作,但是他比较担心你和亲戚的言行,这个时候需要的是你的支持、关心。
       但仅仅是支持关心他解决不了根本问题,即使他离开单位也不能马上振作起来,只有把内在和外在的问题都解决,才能真正让你老公心态回归正常!外在的解决办法主要在于你,你要营...

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      你老公的年纪应该在30-40岁之间吧,其实这个阶段的男人最想在事业上有所突破,实际上他的心里已经准备放弃这个工作,但是他比较担心你和亲戚的言行,这个时候需要的是你的支持、关心。
       但仅仅是支持关心他解决不了根本问题,即使他离开单位也不能马上振作起来,只有把内在和外在的问题都解决,才能真正让你老公心态回归正常!外在的解决办法主要在于你,你要营造一个温馨的家庭氛围,不过也别过分的表露,以免增加你老公的压力,自然一些的对他说:没有这么个工作我们照样能过啊,工作是为了生活更开心,不是让我们天天生气苦恼的,不开心大不了不做就是了!少花点钱不就是了,还有更好的机会再等你呢!换个环境换个心情!另外,多和你老公出去散散心:比如登山、看海、一起旅游、游戏等等,有助于放松心情! 内在解决主要看你老公,不就是领导不懂吗?和他辩论,争吵,拿出专业的气势来,有这么几次,他的领导肯定不敢再乱说;如果还乱说,再找上一级主管,不信整个企业都没有明白事理的!最坏的结果就是“我不干了!”,喊出来是很爽的!长期压抑对身心健康极其不利,尤其心理方面!其实就是这么简单,想的太多,不去做,永远也不知道结果,最坏的结果就是辞职,还有什么可怕的!就这么对你的老公说,你要支持他! 另外,你的老公可能没换过工作,对应聘和创业有很深的恐惧,虽然现实就业形式和创业也比较难,但是如果你老公真的有很深的一技之长那也不要担心,应该也会很快就业的,但是如果他的心理状态不及时调整,可能在新的单位还会遇到类似领导和同事! 所以,培养出一个积极乐观心态和洒脱气质的老公是你现在面临的问题!做事做决定,不要瞻前顾后,患得患失,实在你的老公拿不出主意,你就拍板给他做决定就是了,一个家里总有一个要拍板的!。
    cgqpxj | 2007-06-21 21:48:02 1358 762 评论
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  • 2007-06-21 20:20:56
  • 首先你老公是个自尊心很强的人,别企图改变他的性格,所以我想你要多与他沟通,多体贴安慰他,让他感受你的温暖;男人在事业上不顺利他心情肯定不好的尤其象你的老公那种性格的人;另外这份工作很不错,如果失去了很可惜,人事关系也要理睬,逐渐的给他打好的一面气息,让他少增加怨恨和懊悔,把不痛快的都向你说出来,由你为他排解;如果最坏的打算为了感到太痛苦就改为其他,不是逃避,而是放松性情,冷静最好,人生苦短何必在痛...

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    首先你老公是个自尊心很强的人,别企图改变他的性格,所以我想你要多与他沟通,多体贴安慰他,让他感受你的温暖;男人在事业上不顺利他心情肯定不好的尤其象你的老公那种性格的人;另外这份工作很不错,如果失去了很可惜,人事关系也要理睬,逐渐的给他打好的一面气息,让他少增加怨恨和懊悔,把不痛快的都向你说出来,由你为他排解;如果最坏的打算为了感到太痛苦就改为其他,不是逃避,而是放松性情,冷静最好,人生苦短何必在痛苦中挣扎。想开了,什么都无所畏惧,但你是他最亲密的人,需要你在他最需要帮助的时候陪伴左右,给他鼓舞,希望你们能度过人生最低谷阶段,总有日出的时候。
    纤水子 | 2007-06-21 20:20:56 1357 762 评论
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  • 2007-06-21 19:28:52
  • 工作为了什么,就是为了挣钱.不管领导是外行还是内行,都要按领导的意图行事,这样才能避免烦恼,领导为了面子,反感别人的意见,这种领导不必与他计较,没有业绩,他会自然滚蛋.你只要不出错,照拿你的工资.家庭才是人生的港湾,只要这里风平浪静,那就是幸福.何必和自己过不去呢.就这样劝他吧.或许管用.
    jsxz6666 | 2007-06-21 19:28:52 1357 762 评论
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  • 2007-06-21 18:39:38
  • 让他再爱你一次!!用爱的力量去感化他!!
    破影成双 | 2007-06-21 18:39:38 1328 768 评论
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  • 2007-06-21 18:31:43
  •       你老公其实是一个很自我的人。自我,是搞艺术或从事创造性工作的人都有也应有的气质。但他不能奢望每个人都认同自己的观点。至于对这个不懂专业又要以地位自居的领导的蔑视是他保持心理平衡的方式。其实不是领导的事而是心态问题,就是再好的领导也不可能对他的工作百依百顺,不提一点异议!其实是受不了别人领导!我不建议劝他为了高薪"忍辱"工作,这样会压抑自己。
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          你老公其实是一个很自我的人。自我,是搞艺术或从事创造性工作的人都有也应有的气质。但他不能奢望每个人都认同自己的观点。至于对这个不懂专业又要以地位自居的领导的蔑视是他保持心理平衡的方式。其实不是领导的事而是心态问题,就是再好的领导也不可能对他的工作百依百顺,不提一点异议!其实是受不了别人领导!我不建议劝他为了高薪"忍辱"工作,这样会压抑自己。
      在他没有把心放宽之前,不如辞掉工作,要末换个单位亲身体验一下:只要自己不改变到哪儿都一样。要末想法子单干,其实象他这样性格的人很难改变,让他屈服就等于杀了他。最好自己当老板。但是无论单干还是打工,心胸都要放宽放大,这样才能让创造无限。对人对己都有利。
       不用太焦虑,静下来跟他说:宝贝儿,知道吗?晚上听到你吱吱的磨牙,我好心疼。咱工作是为了什么,还不是生活的更快乐吗!你这么紧张把身子搞垮了值吗?你一定让自己快乐的工作别太在乎别人的看法,我也知道在我心中你是特别的、最棒的,我在乎你就行了。
      如果你真的受不了了那就先辞职休息一段吧,我陪你好好玩玩什么也别想。诸如此类的话。他若真想开了也许会改变态度,快乐的工作。如若不行就真的劝他赶紧辞职。
      不管如何你得表现和他站在一起,共同解决现在的难题,鼓励他尝试自己的想法,要勇敢!这样才不后悔,在抱怨中生活简直是自杀!无论如何得让自己开心!你觉得呢?不过可以看得出你是贤妻良母型的好妻子!难为你了,在此况下很有耐心和责任心,为你骄傲!用你宽大的胸怀继续温暖他吧,你一定会成功!但也要注意休息保证健康啊! 。
    freeme | 2007-06-21 18:31:43 1358 762 评论
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  • 2007-06-21 17:04:38
  • 你的思想是不可能的了。你的老公只有自己明白了,才能好过来。一个坚强的男人,你就要刺激他,他才能振作起来。
    爱爱 | 2007-06-21 17:04:38 1343 765 评论
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  • 2007-06-21 17:01:11
  • 这种情况几乎我们每个人都遇到过,不过你说的有点严重,我也在单位上班,有时也会感到压力很大。像这种情况,光靠别人说,有时很难转过弯来,必须得自己想开点才行。谁都有自己的工作难处,谁也想找到一个像你说的这种工作环境,可能吗?在每个工作环境当中都会有这不顺心的事,要习惯这种工作。一个领导一个当法,如果他不这样,怎么能显示出他是领导呢,所以,他就要找一些毛病,以显示他的身份和才干。
    内科兼心理医生 | 2007-06-21 17:01:11 1357 762 评论
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  • 2007-06-21 16:58:55
  • 你只要跟他说,“为了生存再苦的工作也得干下去,除非你有本事当老板,想想那些没找到工作的人吧,想想农民工吧,他们比你残多了,但他们还是在顽强地活着。这个家要靠你撑着,你是男子汉!”
    1163512350 | 2007-06-21 16:58:55 1344 765 评论
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  • 2007-06-21 14:46:06
  •     根据你的描述,你的爱人应该属于心理的失衡引起的不良状态,在某种程度上归结为偏执性的人格障碍,需要专业的心理辅导以帮助解决,否则对他的身心都有不良的影响。下面是此症状的常有行为和一些辅助治疗措施,希望可帮助到你,如果无法自行调整状态,建议找专业的心理老师详细的帮助解决。
       偏执型人格又叫妄想型人格。其行为特点常常表现为:极度的感觉过敏,对...

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        根据你的描述,你的爱人应该属于心理的失衡引起的不良状态,在某种程度上归结为偏执性的人格障碍,需要专业的心理辅导以帮助解决,否则对他的身心都有不良的影响。下面是此症状的常有行为和一些辅助治疗措施,希望可帮助到你,如果无法自行调整状态,建议找专业的心理老师详细的帮助解决。
       偏执型人格又叫妄想型人格。其行为特点常常表现为:极度的感觉过敏,对侮辱和伤害耿耿于怀;思想行为固执死板,敏感多疑、心胸狭隘;爱嫉妒,对别人获得成就或荣誉感到紧张不安,妒火中烧,不是寻衅争吵,就是在背后说风凉话,或公开抱怨和指责别人;自以为是,自命不凡,对自己的能力估计过高,惯于把失败和责任归咎于他人,在工作和学习上往往言过其实;同时又很自卑,总是过多过高地要求别人,但从来不信任别人的动机和愿望,认为别人存心不良;不能正确、客观地分析形势,有问题易从个人感情出发,主观片面性大;如果建立家庭,常怀疑自己的配偶不忠等等。
      持这种人格的人在家不能和睦,在外不能与朋友、同事相处融洽,别人只好对他敬而远之。   一、表现特征   为了便于诊断,《中国精神疾病分类方案与诊断标准》中将偏执型人格的特征描述为:   1.广泛猜疑,常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视,或无足够根据,怀疑会被人利用或伤害,因此过分警惕与防卫。
         2.将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”,并可成为超价观念。   3.易产生病态嫉妒。   4.过分自负,若有挫折或失败则归咎于人,总认为自己正确。   5.好嫉恨别人,对他人道错不能宽容。
         6.脱离实际地好争辩与敌对,固执地追求个人不够合理的“权利”或利益。   7.忽视或不相信与患者想法不相符合的客观证据。因而很难以说理或事实来改变患者的想法。   患者的症状至少要符合上述项目中的三项,方可诊断为偏执型人格障碍。
         偏执型人格的人很少有自知之明,对自己的偏执行为持否认态度,因此在社会上人数和比例确实不详。据l988年上海市青少年心理卫生调查资料表明,这种人格障碍的人数占心理障碍总人数的5.8%,实际情况可能要超过这个比例。
      在调查研究中还发现,偏执型人格障碍患者中以男性较多见,且以胆汁质或外向型性格的人居多。   二、治疗方法   对偏执型人格障碍的治疗应采用心理治疗为主,以克服多疑敏感、固执、不安全感和自我中心的人格缺陷。
      主要有以下几种方法。   1.认知提高法。由于患者对别人不信任、敏感多疑,不会接受任何善意忠告,所以首先要与他们建立信任关系,在相互信任的基础上交流情感,向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法,使其对自己有一正确、客观的认识,并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。
      这是进一步进行心理治疗的先决条件。   2.交友训练法。鼓励他们积极主动地进行交友活动,在交友中学会信任别人,消除不安感。交友训练的原则和要领是:   (1)真诚相见,以诚交心。本人必须采取诚心诚意、肝胆相照的态度积极地交友。
      要相信大多数人是友好的和比较好的,可以信赖的,不应该对朋友,尤其是知心朋友存在偏见和不信任态度。必须明确,交友的目的在于克服偏执心理,寻求友谊和帮助,交流思想感情,消除心理障碍。   (2)交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助。
      这有助于以心换心,取得对方的信任和巩固友谊。尤其当别人有困难时,更应鼎力相助,患难中知真情,这样才能取得朋友的信赖和增强友谊。   (3)注意交友的“心理相客原则,,。性格、脾气的相似和一致,有助于心理相容,搞好朋友关系。
      另外,性别、年龄、职业、文化修养、经济水平、社会地位和兴趣爱好等亦存在“心理相容”的问题。但是最基本的心理相容的条件是思想意识和人生观价值观的相似和一致,所谓“志同道合”。这是发展合作、巩固友谊的心理基础。   3.自我疗法。
      具有偏执型人格的人喜欢走极端,这与其头脑里的非理性观念相关联。因此,要改变偏执行为,偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。如:   ①我不能容忍别人一丝一毫的不忠。   ②世上没有好人,我只相信自己。
         ③对别人的进攻,我必须立即予以强烈反击,要让他知道我比他更强。 ④我不能表现出温柔,这会给人一种不强健的感觉。 现在对这些观念加以改造,以除去其中极端偏激的成份。   ⑤我不是说一不二的君王,别人偶尔的不忠应该原谅。
         ⑥世上好人和坏人都存在,我应该相信那些好人。   ⑦对别人的进攻,马上反击未必是上策,而且我必须首先辨清是否真的受到了攻击。   ⑧我不敢表示真实的情感,这本身就是虚弱的表现。   每当故态复萌时,就应该把改造过的合理化观念默念一遍,以此来阻止自己的偏激行为。
      有时自己不知不觉表现出了偏激行为、事后应重新分析当时的想法,我出当时的非理性观念,然后加以改造,以防下次再犯。   4.敌意纠正训练法。偏执型人格障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感,采取以下训练方法,有助于克服敌意对抗心理。
         (1)经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡中。事先自我提醒和警告,处世待人时注意纠正,这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。   (2)要懂得只有尊重别人,才能得到别人尊重的基本道理。
      要学会对那些帮助过你的人说感谢的话,而不要不疼不痒地说一声“谢谢”,更不能不理不睬。   (3)要学会向你认识的所有人微笑。可能开始时你很不习惯,做得不自然,但必须这样做,而且努力去做好。   (4)要在生活中学会忍让和有耐心。
      生活在复杂的大干世界中,冲突纠纷和摩擦是难免的,这时必须忍让和克制,不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向,肝火旺旺。 祝你快乐! 。
    1077482894 | 2007-06-21 14:46:06 1358 762 评论
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  • 2007-06-21 14:35:20
  • xxxroy0948:你好!
    我的建议是从以下几个方面帮助你丈夫:
    1、生活上更加关心、体贴,女性的温柔能化解大部分矛盾;
    2、工作上多肯定、多鼓励,让他增强自信心,他就是最好的;
    3、外行领导内行相当普遍,给他一只耳朵就行了,还能当一辈子领导;
    4、绝对没有必要辞职。不过,“骑着驴找马、吃着碗里看着锅里”也不失为上策;
    5、不要试图改变你丈夫,他的不足是非原则性的,他是一个很不错的人...

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    xxxroy0948:你好!
    我的建议是从以下几个方面帮助你丈夫:
    1、生活上更加关心、体贴,女性的温柔能化解大部分矛盾;
    2、工作上多肯定、多鼓励,让他增强自信心,他就是最好的;
    3、外行领导内行相当普遍,给他一只耳朵就行了,还能当一辈子领导;
    4、绝对没有必要辞职。不过,“骑着驴找马、吃着碗里看着锅里”也不失为上策;
    5、不要试图改变你丈夫,他的不足是非原则性的,他是一个很不错的人;
    6、你一定要有爱心、耐心和决心,因为他是你最亲的人。
    祝你们顺利闯过这一关,困难是暂时的,夫妻情感是永恒的!
    大漠日出 | 2007-06-21 14:35:20 1358 762 评论
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  • 2007-06-21 13:56:24
  • 开导他就是一个心理咨询的过程了,你可以说说,你对他更多的了解吗?比如他的性格,他的内心为什么会这样想,他的父母性格和教育情况,他的生活经历,他的人际交往状况等吗?另外还有你对自己性格和你们之间的沟通模式。
    需要了解详细的情况
     
    tel:01051286504
    392 | 2007-06-21 13:56:24 1358 762 评论
    0/300
  • 2007-06-21 13:50:05
  •   在现今的社会,竞争十分激烈,你老公能有这分他自己认为的薪酬还不错的工作,我们认为应该满足了,至于领导的挑剔与指责,我认为只有抱着平淡,甚至忍辱的心情对待,不要与之争执,让他这样想“全为这分工资或者饭碗而已”!在他下班回到家里,你应开导他,并温柔地对待他,使他得到家庭的温暖。
       在这样工作的同时,不要忘记作自己创业的准备! 下面给你推荐一文...

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      在现今的社会,竞争十分激烈,你老公能有这分他自己认为的薪酬还不错的工作,我们认为应该满足了,至于领导的挑剔与指责,我认为只有抱着平淡,甚至忍辱的心情对待,不要与之争执,让他这样想“全为这分工资或者饭碗而已”!在他下班回到家里,你应开导他,并温柔地对待他,使他得到家庭的温暖。
       在这样工作的同时,不要忘记作自己创业的准备! 下面给你推荐一文,随你看与不看: 知足常乐 能忍自安   这是一副谚语联。选自清人石成金《传家宝·联瑾》、金缨《格言联璧》。 上联是说,知道满足的人时常感到欢乐。这里有个心态问题。
       宋代诗人林逋说:“知足者贫贱亦乐,不知足者富贵亦忧”。怎样才能使人感到满足呢?关键是要“少私寡欲”,“少欲则易足,易足则身心安乐”。 对于老年养生来说,拥有知足常乐的心态尤为重要。 72岁的孟凡立有一首打油诗写得好: 无忧无虑又无求,何必斤斤计小筹; 明月清风随意取,青山绿水任遨游; 知足胜过长生药,克己乐为儒子牛; 切莫得陇又望蜀,神怡梦稳慢白头。
         下联是说,遇事能忍,心里就会安宁。 自古以来,国人似乎特别看重忍:如“必有忍,其事有济”;“小不忍,则乱大谋”;“小不忍害大义”。 民间也有“忍能生百福,和可致千祥”、“一勤天下无难事,百忍堂中养太和”的谚语。 至于以唐·张公艺名义写成的《百忍歌》在旧时流传更广。
       《百忍歌》云: 仁者忍人所难忍,智者忍人所不忍。 思前想后忍之方,装聋作哑忍之准。 忍字可以走天下,忍字可以结邻近。 忍得淡泊可养神,忍得饥寒可立品。 忍得勤苦有余积,忍得荒淫无疾病。
       当然,对“忍”也要具体分析,不能不分场合、对象,不分是非曲直,一味地逆来顺受,忍气吞声。 相反,对坏人坏事,则要“横眉冷对,”伸张正义,对亲属、同事、乡邻和非原则之事则要忍让大度,和谐相处。从这个意义上说,提倡忍耐、忍让,对于修身养性仍不无积极作用。
         末了,劝君:知足心常乐;能忍身自安。 。
    jiaxu918 | 2007-06-21 13:50:05 1357 762 评论
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  • 2007-06-21 13:38:36
  • "他一方面希望我能帮助他,可是另外一方面却又拒绝去做改变。 "
    这样的人你还帮他干什么?这样的人最难以改掉了.不信么?他肯定是火星落陷,又空想,最重要的是他自己不想的.再问一句,他是不是狼行虎吻,就是你在背后叫他,他身子不转,光转头,或睡觉时单手遮阴,或双手遮阴呢?血型定是AB型.
    请发短信给我答复啊...呵呵
    
    冬日白 | 2007-06-21 13:38:36 1358 762 评论
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  • 2007-06-21 13:35:48
  • 我觉得这个问题比较专业,我感觉它是心理疾病,可能会是抑郁症,最好带你老公到医院的心理咨询室咨询一下,如果你老公不愿意去你也可以自己去问一下,这样比较有针对性
    Heaven | 2007-06-21 13:35:48 1342 765 评论
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