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再打球时.不小心把脚扭了..之后肿了..痛痛. 之后用活络油檫(大力)....有用嘛?? 再这期间不能吃什么?
在扭伤接受治疗的期间,不要吃一些比较辛辣、容易上火的东西。 还建议用热鸡蛋包在布里,在扭伤处流动的按摸,有助消肿化淤。
注意休息,外用扶他林止痛.多吃富含蛋白质食物,水果,蔬菜.吃的方面不必太忌口.