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我最近老是失眠,我有些上火,请问,上火会影响睡眠吗?而且我第二天又要工作,严重影响我的工作啊,怎么办呢?

好评回答

2007-06-08 10:06:14
天狼神星 |2007-06-08 10:06:14 58 33 评论
当然影响了。运动加合理饮食,多吃蔬菜及清淡的东西。最好不用安眠药。
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其他答案(共4个回答)

    2018-09-14 18:59:50
  • 你的整个情况表现来看,他需要排除可能存在的植物神经功能紊乱而出现的上述表现。不要吃辛辣刺激的食物,嗯,可以呢,适当的服用一些复合维生素b,谷维素,百乐眠胶囊,嗯,可以以及牛黄解毒片。还可以练一下太极拳。保证良好的作息时间。可以和心理咨询师保持联系,进行心灵沟通,必要时随时复诊
    张水江 | 2018-09-14 18:59:50 16 10 评论
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  • 2007-06-10 01:42:15
  • 请吃知柏地黄丸,滋阴降火。
    
    火降之后,睡眠问题自然解决。
    嘉嘉 | 2007-06-10 01:42:15 59 39 评论
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  • 2007-06-08 10:19:13
  • 睡前喝一杯红酒或一杯牛奶很有效
    雅致生活 | 2007-06-08 10:19:13 61 39 评论
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  • 2007-06-08 10:09:04
  • 找个合适的理由、合适的时间、合适的地点和合适的方式释放一下,例如运动、旅游、派对等等!应该都不错!
    最好的办法莫过于找你的情人or伴侣来一次疯狂的ml,效果肯定不错!但切记这招不能多用,否则伤身、伤神!
    哈哈!
    花褪残红 | 2007-06-08 10:09:04 72 35 评论
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