爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科
治疗失眠好的

早醒型失眠治疗方法?

早醒型失眠治疗方法?中医治疗失眠?顽固性失眠?吃什么治疗失眠?失眠抑郁

全部答案(共2个回答)

    2018-10-09 10:57:18
  • 你好.你这是明显的神经衰弱.植物神经功能紊乱造成的.建议循序渐进的改变生活习惯.养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯.多做有氧运动.调节好心态.排解精神压力.睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜.睡前洗个热水澡.烫脚.按摩.轻音乐.注意蔽光.睡前少喝水.晚餐吃的少而清淡.坚持喝小米粥有助于睡眠.红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝.每天早上空腹喝效果很好。
    张瑶瑶小遥 | 2018-10-09 10:57:18 23 14 评论
    0/300
  • 2016-06-23 20:09:05
  • 您好,失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。可根据不同的原因采取相应的措施。
    
    指导意见:树立信心,加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系,不要将它相信的太严重,认为它对自己的人生会造成多坏的影响,很多朋友失眠几年,也没见他们的生活有多遭有多乱。
    张飞龙 | 2016-06-23 20:09:05 129 56 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 精神心理科相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状
医疗健康 精神心理科
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部