爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科
人为什么失眠睡不了觉

晚上因入睡困难而失眠的人

晚上因入睡困难而失眠的人,是应该利用早上的时间多睡一会儿来补觉,还是应该利用中午的时间睡一会儿来补觉?为什么?

好评回答

2007-06-01 08:12:27
还行12345 |2007-06-01 08:12:27 51 20 评论
最好的方法是加强运动,让身体产生疲劳,促进晚间的睡眠,白天补觉更会使生物钟紊乱.
0/300

其他答案(共1个回答)

    2018-10-07 12:05:39
  • 你,你这个主要是因为失眠多梦导致的可能性,一般这个情况的话最好是及时控制一下的。而且如果周围环境中有熬夜的人的话你这个可能会,引起一些睡眠或者不想睡的情况发生,这个主要新环境。
    固执凌乱 | 2018-10-07 12:05:39 15 10 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 精神心理科相关知识

  • 预防
医疗健康 内科 神经内科
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部