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社交恐惧症是抑郁症吗

出去很紧张怎么?

我有社会恐惧症,抑郁症,自卑没自信,不敢出家门,出去很紧张怎么办

全部答案(共1个回答)

    2016-08-25 14:26:11
  • 你好,对于社恐的病人来说,面对一份新工作时、面对新环境中的人,这些都是一件足以引起病人内心恐慌的事情。建议你可以试着从不要太在意别人的反应开始,用微笑的心情去面对工作环境上的人。就药物治疗和心理治疗而论,根据相关研究发现,专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。
    目前国际上首推的是认知行为疗法,其中最新的是正念行为疗法。通过正念行为疗法,可以建立平等心,改...

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    你好,对于社恐的病人来说,面对一份新工作时、面对新环境中的人,这些都是一件足以引起病人内心恐慌的事情。建议你可以试着从不要太在意别人的反应开始,用微笑的心情去面对工作环境上的人。就药物治疗和心理治疗而论,根据相关研究发现,专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。
    目前国际上首推的是认知行为疗法,其中最新的是正念行为疗法。通过正念行为疗法,可以建立平等心,改变与想法的关系,增加心理弹性,像其它人一样正常的工作、学习和生活。希望有帮助到你,祝好!
    听风唱起那少年yy | 2016-08-25 14:26:11 164 72 评论
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