我最近睡觉特别不踏实？我最近睡觉特别不踏实，总是醒，感觉特别累，爱问知识人

我最近睡觉特别不踏实？

我最近睡觉特别不踏实，总是醒，感觉特别累，总是很困，但是一闭上眼睛要睡觉还睡不着，晚上睡觉也是东翻翻西翻翻，很久才能睡着。

陌***

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您的情况常见体质虚弱、精神压力、气血不足，也可能夜间睡眠差，或睡眠时间过短等问题引起的。    建议注意休息以免病情加重，平时适当加强营养、多参加锻炼，比如清晨做操、跑步等对于振奋精神十分有益。同时补气血等治疗，如：补中益气丸、八珍丸，吃药效果不好的完善肝功能、血常规等检查，找到具体什么问题引起的。

张***

2016-12-22 14:28:12

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