爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
神经内科
情绪紧张时手抖是病吗

怎么办年轻人神经会动?

年轻人神经会动,紧张,手抖,经常放不开一些小事。怎么办

全部答案(共4个回答)

    2014-07-18 15:51:44
  • 追思和冥想。追问自己:紧张什么放不开什么?或者说责问自己,以此释解内心的潜意识,以觉意识制约潜意识控制下的不自觉紧张等相关行为反应。二则学会冥想。冥想让你回归自我内心,思考自己的意义——静思志远,视野开阔则可以让你从纷扰的眼前摆脱出来。
    心理牧工 | 2014-07-18 15:51:44 105 59 评论
    0/300
  • 2014-07-18 15:36:02
  • 人在紧张的时候都会出现手抖,偶尔的手抖不需要过多的关注,只要放松下来,手抖便会消失。如果经常因为压力放不开一些小事而经常手抖,便会带来心里困惑或痛苦,是需要重视和处理的,心理紧张造成的身体不适或症状,是可以通过心理咨询获得较好的疗愈效果的,建议在当地找一个信得过的心理咨询师和心理机构,找一找造成紧张的深层原因,更有针对性的进行解决
    菏泽和合心理 | 2014-07-18 15:36:02 121 56 评论
    0/300
  • 2014-07-18 09:54:58
  • 你好,这是由于你精神紧张压力过大造成的,自己做些放松训练,并且不要什么事情都去追求完美,慢慢的学会放松。 如果自己无法放松下来,需要寻求心理咨询师的帮助,让你放松缓解紧张情绪。{ 望给个好评!可向我追问,详细为您解答 }
    文天心理师 | 2014-07-18 09:54:58 107 59 评论
    0/300
  • 2014-07-18 09:52:52
  • 这也许是敏感、完美主义的性格特质为基础,再加上受到过度严谨的教育的影响之后形成的一种自我要求过高。时常会担心自己做错什么,或者总是要求自己别出问题。然后容易纠结一些小事,或者对自己的身体过度敏感。先别给自己贴标签。建议做一两次心理辅导,充分认识自己,学会微调自己的性格特质。很快就会没事的。
    福建福州心理医生 | 2014-07-18 09:52:52 119 56 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 神经内科相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状
医疗健康 精神心理科
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部