我二十七八啦高强度训练还可以?
我二十七八啦高强度训练还可以吗
当然可以啦,不过要有毅力,持之以恒才行
当然可以,但刚开始最好是做一些轻微的,然后慢慢的开始增加强度,谢谢记得好评哦
答:心率是检查心脏机能状态的窗口,能告诉我们锻炼强度是否合适,从而合理安排训练强度。心率可分为基础心率和安静心率。基础心率是清晨起床前卧位的心率,如基础心率突然加快...详情>>
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答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
答:健美操做为一项很有特色的运动,在我国全民健身活动中占有非常重要的地位,是非常流行的一项体育运动详情>>
答:在参加体育运动时必须注意以下问题: (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张,情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加,降低心室颤动阈,而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>