该怎么办经常性上火？

你好 你的情况应该有慢性牙周炎和口腔溃疡；慢性牙周炎应该去口腔内科治疗,应该尽早治疗,不然你的牙齿就脱落了.口腔溃疡的注意事项和治疗如下
1.口腔溃疡的原因与精神因素,微量元素缺乏,维生素缺乏都有关系
2.局部治疗：消炎药建议用金霉素药膜,止痛药用0.5%盐酸达克罗宁,物理疗法用口内紫外线灯.
3.去口腔科买金石漱口水和口腔溃疡膜,对溃疡愈合效果很好.云南白药敷于溃疡处,一日2次.可服用维生素B2...

你好 你的情况应该有慢性牙周炎和口腔溃疡；慢性牙周炎应该去口腔内科治疗,应该尽早治疗,不然你的牙齿就脱落了.口腔溃疡的注意事项和治疗如下
1.口腔溃疡的原因与精神因素,微量元素缺乏,维生素缺乏都有关系
2.局部治疗：消炎药建议用金霉素药膜,止痛药用0.5%盐酸达克罗宁,物理疗法用口内紫外线灯.
3.去口腔科买金石漱口水和口腔溃疡膜,对溃疡愈合效果很好.云南白药敷于溃疡处,一日2次.可服用维生素B2和维生素C,当溃疡有继发感染时,可适当服用抗生素类药
4.放松心情,睡眠充足,多吃新鲜蔬菜,水果.
5.避免口香糖,巧克力,烟酒,咖啡,烫的食物及辛辣烧烤,油炸品等易引发或加重口腔溃疡. 
7. 在溃疡不断复发时,可考虑使用调整免疫功能的药,如肾上腺皮质激素,一般中小剂量,短疗程,也可服用调整免疫功能的药物如人参,黄芪,冬虫夏草,六味地黄丸,补中益气丸等,以减少复发
祝早日康复.欢迎提问

病情分析：
你好，你这情况是上火，可吃些清热泻火的中药：清火片、二丁颗粒、牛黄解毒丸或三黄片
指导意见：
平时应该多喝水、少吃辛辣刺激食物，保持室内的空气不要干燥。多吃蔬菜水果多加运动，祝您健康

您好，出现口腔溃疡，可能跟维生素缺乏有关，可用维生素B1、维生素B2、维生素C口服，也可以饭后将蒙脱石散用温开水调成糊状，均匀地涂于溃疡面上，或西瓜霜喷剂喷于患处等。戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。生活注意是最重要的。