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轻微糖尿病人在饮食上要注意什?

您好,轻微糖尿病人在饮食上要注意什么

全部答案(共3个回答)

    2015-01-11 10:11:26
  • 糖尿病人的饮食需要从多方面注意.  
      首先要保持饮食均衡:糖尿病病人无论是属于第一型或是第二型,要达到控制血糖的目标,一定要养成正确的饮食习惯,以明智的选择饮食和适量的运动控制病情.正确的饮食,首先是三餐定时,保持饮食均衡.最重要的是,少吃油腻,含糖分的食物,多吃高纤维素的食物,如各种蔬菜,全麦面包,全麦饼干,水煮马铃薯等.糖尿病患者所需要的饮食其实是一种健康饮食,适合每一个人.有人误以为,...

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    糖尿病人的饮食需要从多方面注意.  
      首先要保持饮食均衡:糖尿病病人无论是属于第一型或是第二型,要达到控制血糖的目标,一定要养成正确的饮食习惯,以明智的选择饮食和适量的运动控制病情.正确的饮食,首先是三餐定时,保持饮食均衡.最重要的是,少吃油腻,含糖分的食物,多吃高纤维素的食物,如各种蔬菜,全麦面包,全麦饼干,水煮马铃薯等.糖尿病患者所需要的饮食其实是一种健康饮食,适合每一个人.有人误以为,糖尿病患者不应吃米饭,面包等碳水化合物食物.而实际上糖尿病患者也应摄取适量的碳水化合物,患者每天的主食可选择全麦面包或是白饭,如早餐可选择两块全麦面包,午餐或晚餐可各吃一碗白饭,但应尽量避免吃炒饭等油腻的食物.  
      糖尿病患者最重要的是选择低油脂的烹饪方式,如水煮,烘,烤,焖,蒸或由微波炉烹煮,而不要吃煎,炸的油腻食物.  
    高血压和心脏供血不足要服降压药与改善循环类药物.
    Isay只为迩倾尽所有 | 2015-01-11 10:11:26 41 2 评论
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  • 2015-01-11 10:11:26
  •   你好
      患者要定期检查血糖,保持血糖的平稳,防止并发症的出现。平时注意控制饮食(每天主食不超过五两,以蔬菜为主),三餐定时定量(进餐的时间、数量应保持一定的稳定性:尽量不吃零食,戒烟、忌酒。),低脂、低盐、低热量、低糖摄入(限制胆固醇的摄入量:中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人,在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。
      动物脂肪、动物...

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      你好
      患者要定期检查血糖,保持血糖的平稳,防止并发症的出现。平时注意控制饮食(每天主食不超过五两,以蔬菜为主),三餐定时定量(进餐的时间、数量应保持一定的稳定性:尽量不吃零食,戒烟、忌酒。),低脂、低盐、低热量、低糖摄入(限制胆固醇的摄入量:中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人,在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。
      动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高,应少吃或不吃,鸡蛋每日最多不超过两个。严格限制蔗糖及甜食:糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。),多食用蔬菜(食物宜粗不宜精:在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等),适量吃水果(据测定:香蕉、橘子、苹果、梨含糖量为中等:甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少,可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低,可以适当多吃些以代替水果。
      ),加强体育锻炼(每天40分钟以上的有氧运动),保持良好的心态。
    Blanche林 | 2015-01-11 10:11:26 40 2 评论
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  • 2015-01-11 10:11:25
  •   饮食宜定时定量,少食多餐,分次进食。这里提到的饮食定量,不是要求病人盲目节食,而是通过每日所需的总热量进行饮食分配。每日不少于三餐,进餐时间规律,不吃或少吃零食。
      合理调整三大营养素的比例。饮食中的糖,蛋白质,脂肪三大营养物质的比例要合理安排和调整,既要达到治疗疾病的目的,又要满足人体正常的需要,不影响正常的生长和发育。
      千万不能为了降...

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      饮食宜定时定量,少食多餐,分次进食。这里提到的饮食定量,不是要求病人盲目节食,而是通过每日所需的总热量进行饮食分配。每日不少于三餐,进餐时间规律,不吃或少吃零食。
      合理调整三大营养素的比例。饮食中的糖,蛋白质,脂肪三大营养物质的比例要合理安排和调整,既要达到治疗疾病的目的,又要满足人体正常的需要,不影响正常的生长和发育。
      千万不能为了降低血糖而过分限制碳水化合物的摄入,若碳水化合物摄入太少,则人体会动员脂肪组织而产生酮体,严重者出现酮症酸中毒。现在一般主张高碳水化合物,低脂肪,足量蛋白质,富含纤维的饮食结构。碳水化合物应占60%~70%,以谷类为主;动物蛋白因为富含人体必需氨基酸,生理价值高,利用率高,属于优质蛋白,故为首选;脂肪每日应少于50g,并以植物油为主。
         粗细粮搭配,以粗粮为主。因为粗粮中富含植物纤维,可延缓葡萄糖的吸收,有利于血糖控制。   食物品种应多样化,以植物性食物为主,动物性食物为辅,多食绿色,深色蔬菜。只有做到饮食营养全面,才能够摄入足够的热量和必需营养素,不至影响机体正常的新陈代谢。
      限制食盐摄入,多食富含微量元素的食物。现在已知微量元素锌,锗,铬等与糖尿病的发生发展有关,且三价有机铬离子可改善糖耐量,缓解胰岛素抵抗。
    这样的我配不起你给的爱 | 2015-01-11 10:11:25 39 2 评论
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