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长期失眠是怎么回事

长期失眠会导致什么后果啊?

长期失眠会导致什么后果啊?

全部答案(共2个回答)

    2016-05-30 16:23:02
  •   你好朋友。要睡眠安定就找到安定。导致失眠的原因,有很多种 1、因为环境的因素
    
    使人们睡不着,常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等的这些因素。
      2、在生活中有不良的习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟,酗酒等,或由于工作,娱乐
    形成生理节律紊乱性失眠,还有就是精神方面的问题。
      
      3、还有的一些就是身体上的原因,具体地说任何...

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      你好朋友。要睡眠安定就找到安定。导致失眠的原因,有很多种 1、因为环境的因素
    使人们睡不着,常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等的这些因素。
      2、在生活中有不良的习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟,酗酒等,或由于工作,娱乐
    形成生理节律紊乱性失眠,还有就是精神方面的问题。
         3、还有的一些就是身体上的原因,具体地说任何身体上的不适均可导致失眠,包括一 些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能,以及身体不舒服等。   4、在精神方面有很大的因素,其中主要包括由于某一个特别事件引起兴奋,忧虑所至 的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠,还有就是心理方面一直惦记的 某些事而久久不能入睡。
      
         5、在生活中人们失眠就感觉这是正常现象,吃点安眠药就可以了,但是知不知道会起 到相反的作用的,长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难,睡眠浅而多梦。习惯用 饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。 祝君早日摆脱失眠。
    陈益才 | 2016-05-30 16:23:02 70 20 评论
    0/300
  • 2014-11-18 17:28:27
  • 你好 你的问题我来回答 根据自己患抑郁症4年多的经验 失眠和抑郁症是两码事 失眠指的是彻夜难眠 睡眠质量部高 而 抑郁症的患者 是悲观厌世 情绪低落 严重者 会产生自杀倾向
    Mona春草 | 2014-11-18 17:28:27 53 23 评论
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