长期失眠会导致什么后果啊？

  你好朋友。要睡眠安定就找到安定。导致失眠的原因，有很多种　1、因为环境的因素

使人们睡不着，常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等的这些因素。

　　2、在生活中有不良的习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟，酗酒等，或由于工作，娱乐

形成生理节律紊乱性失眠，还有就是精神方面的问题。
  

　　3、还有的一些就是身体上的原因，具体地说任何...

  你好朋友。要睡眠安定就找到安定。导致失眠的原因，有很多种　1、因为环境的因素
使人们睡不着，常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等的这些因素。
　　2、在生活中有不良的习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟，酗酒等，或由于工作，娱乐
形成生理节律紊乱性失眠，还有就是精神方面的问题。
  
　　3、还有的一些就是身体上的原因，具体地说任何身体上的不适均可导致失眠，包括一
些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能，以及身体不舒服等。
　　4、在精神方面有很大的因素，其中主要包括由于某一个特别事件引起兴奋，忧虑所至
的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠，还有就是心理方面一直惦记的
某些事而久久不能入睡。
  
  
　　5、在生活中人们失眠就感觉这是正常现象，吃点安眠药就可以了，但是知不知道会起
到相反的作用的，长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用
饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。
祝君早日摆脱失眠。

你好 你的问题我来回答 根据自己患抑郁症4年多的经验 失眠和抑郁症是两码事 失眠指的是彻夜难眠 睡眠质量部高 而 抑郁症的患者 是悲观厌世 情绪低落 严重者 会产生自杀倾向