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三高吃什么食物能降低?
你好,建议饮食调节同时应该多参加体育锻炼。蔬菜类、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低三高的。 注意养成良好的生活习惯,按时规律的作息,不要熬夜,适当的进行体育锻炼,不要吃辛辣刺激的食物,保持心情舒畅。