二、维生素E的主要作用 1、促进性激素分泌，提高生殖能力 对育龄男子来说，维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活力明显增强。对育龄女子来说，维生素E能提升体内雌性激素的浓度，提高生育能力。维生素E对更年期妇女也有很大的帮助。 2、抗自由基，抗衰老 1960年，有研究机构发现一个奇迹：正常人体细胞在体外培养，一般分裂60-70代就会衰老直至死亡，但如果在培养中加入维生素E，奇迹发生了，细胞分裂120-140代后才衰老死亡。也就是说，人体细胞寿命翻了一番。 1996年5月，一份研究维生素E如何发挥抗衰老功能的报告公开发表，该研究报告指出，大量摄入维生素E补充品(每天400国际单位)能有助于延缓在细胞转移和新陈代谢过程中发挥作用的某些蛋白质的衰败，从而保护脑组织和免疫系统免遭和年老有关的氧自由基的破坏。 也有专家指出：研究显示维生素E能加快清除受损细胞和衰老细胞的速度，这样就可以在某种程度上延缓衰老的过程。 3、心脑血管的保护神 作为强抗氧化剂的维生素E，在防治心脑血管疾病方面，愈来愈显示出它的神威。更多的证据有利于这样观点的确立：维生素E能降低心脑血管病即心脏病和脑卒中的患病率，并对其有治疗作用，能减少心脏病和脑率中的再次发作和降低死亡率。 冠状动脉搭桥手术常是冠心疾病病人的救命措施，但搭桥手术后患者冠状动脉再堵塞是这类病人的“心病”。有人对156名曾做过搭桥手术的40-59岁的中年男子进行了研究。结果发现，每天添加100国际单位或更多剂量维生素E的人发生动脉硬化冠状动脉再闭塞的过程明显要比每天服用100国际单位以下的缓慢。有专家认为：“维生素E补充物的长期服用者死于心脏病的可能性比不服维生素E的人要低60%。”也有专家感叹的说：“不服用维生素E造成的危害等同于吸烟的危害。”更有一位维生素E研究专家这么说：“任何有心脏病家庭史的人如果不每天服用维生素E补充物都是愚蠢的。” 不少专家认为，每天维生素E的量要达到400国际单位，并要坚持长期服用，才会有较明显的防治心脑血管病的效果。 4、防治老年痴呆 如果服用较大剂量的维生素E，那么患老年痴呆症的危险性会大大地减少。美国有一项对633名65岁或年龄更大的个人进行了跟踪观察。至少4年以后，研究人员经过检查有91人诊断为“可能患有老年痴呆症。”但有一个令人吃惊的意外发现，在27名每日补充维生素E200-800国际单位的人当中没有一人发生老年痴呆症(其中也发现每日仅服用30个国际单位维生素E的能减少老年痴呆症发病的可能性)。 有一项对341名患有中度老年痴呆症的病人进行观察的研究，发现在服用维生素E这一组的病人中至少有一半人的病情进展得到了延缓，而服用安慰剂对照组的病人中多数病情继续恶化。研究者认为普通而古老的维生素E在治疗老年痴呆症方面比得上处方药的治疗作用，而且非常安全。由此，美国精神病协会向诊断有老年痴呆症的个人推荐维生素E。 5、保持身体免疫力 一些欧洲医学资料提出，维生素E能调整因老化而造成的免疫力的下降，这种免疫力的下降容易使老年人得传染病和感染性疾病。捷克共和国的研究人员发现，住在老人院的老人们如果每天服用400国际单位维生素E和1000毫克维生素C，就较少发生病菌感染。 6、增强肝脏的解毒功能 当体内维生素E充足时，肝脏就有能力解除以下物质的毒性： ·漂白剂 ·杀虫剂 ·化肥 ·其他环境的污染 相反，当体内维生素E不足时，这些物质都会使肝脏受损。 7、预防白内障和黄斑变性 一系列不同角度的研究显示，老年人维生素A、维生素C、维生素E的缺乏常会增加患白内障和黄斑变性的机会。如1996年11月《哈佛健康通讯》胡萝卜素(1万国际单位)能有助于降低产生白内障和黄斑变性退化的可能性。所以，有专家认为，为减少形成白内障和黄斑变性退化的可能性，可坚持每天服用1万国际单位的维生素A、1000毫克的维生素C和400国际单位的维生素E。 8、协助抗癌 有资料表明，血液中维生素E含量过低，人就会增加50%患癌症的可能性。研究显示，无论是从饮食中吸收的还是另外添加的维生素E都有助于减少患某些癌症的危险。对维生素E都有较深研究的专家认为，维生素E能担当起保护身体免患肺癌、胃癌、前列腺癌、结肠癌的任务。 9、协助治疗糖尿病 血液中维生素E含量低的人患Ⅱ型糖尿病的可能性要高于常人的4倍。由芬兰研究人员对944人进行的一项研究首次提供了流行病学证据，证明维生素E能使患Ⅱ型糖尿病病人的胰岛素和患心脏病的老年人体内的胰岛素更有效地发挥作用，从而起到一定的治疗功效。 10、神经异常 维生素E对维护人体正常的神经功能有较重要的作用。如果因患某些病如严重肝病、慢性胰腺炎、慢性腹泻等而导致消化吸收不良，引起维生素E的缺乏，会造成神经损伤，出现肌肉无力、步伐不稳等症状。如果补充维生素E，那么这些神经受损症状会好转或减缓。所以，对那些患消化吸收不良的人服用维生素E是一项预防和保护神经受损害的有效措施。也有专家提到，较大剂量(400国际单位以上)的维生素E对治疗帕金森氏症、癫痫、迟延性运动障碍等疾病也很有帮助。 11、经前期综合征 有专家提到，受经前期综合征折磨的妇女如果定期服用400国际单位的维生素E补给品，有关症状能得到一定的缓解。有报道说，一位很有专长的妇科专家，她也是每天服用600国际单位维生素E来治疗她自己的这一病症。 三、维生素E的主要食物来源 维生素E在自然界中分布广泛，一般情况下不易缺乏。维生素E含量丰富的食品有：植物油、麦胚、硬果、种子类、豆类及其他谷类；蛋、鸡(鸭)肫、绿叶菜含有一定量；肉、鱼类动物性食品、水果及其它蔬菜中含量很少。由于维生素E遇光、热、碱易破坏，在食品加工过程中维生素E损失很大，如：绿色蔬菜烹调后损失率为65%，坚果焙烤后损失率为80%，谷物加工后损失率为80%，一般人没有食用新鲜的生蔬菜和生坚果的习惯，因此靠食用以上食品来补充维生素E明显存在摄入量不足情况。因此每日补充一定量的天然的维生素E对健康大有裨益。 维生素E有合成和天然两种，都有功效，但天然的维生素E较合成型更易于吸收，在人体组织中储留时间更长久，作用可能是合成型的两倍，当然，天然型的价格要贵些。 四、维生素E的补充 在正常进食的情况下，一般每天服用100毫克。当超过每天400毫克时，维生素E像阿司匹林一样，有轻度的抗凝作用。当维生素E剂量每天超过3200国际单位时会发生毒性作用，表现为头痛、腹泻、血压升高等症状，严重的称为维生素E中毒症。所以，过量补充维生素E危害很大，需谨惕。 五、维生素E慎与五种药物同服 维生素E与下列五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用。 ●阿司匹林 维生素E与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素E与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。 ●维生素K 维生素E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维生素E同时服用。 ●洋地黄 维生素E可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。 ●新霉素 影响脂肪吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。 ●雌激素 长期大剂量(每天用量超过400mg)服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕。
少吃一点(一只)应该没关系,但不能多吃,因为螃蟹性寒,吃多了伤脾胃。而且一定要吃新鲜的,不能和柿子同吃!因为柿子中含有鞣酸,与高蛋白的螃蟹相遇,会使蛋白质凝固,从而造成腹疼
按照法律规定，向单位提出辞职申请，最晚30天后就可以走人。
每次喂奶让宝宝吸空，如未吸空，可用手按摩或用吸奶器挤出剩余奶汁。哺乳期乳腺管不通尽量不要让宝宝含乳头睡觉，这样容易使宝宝切咬乳头而诱发感染。乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，
你别让他见你,一岁四个月也能吃饭了,饿了就给他吃奶粉,你越大越不好断,我家就是一岁四个月断的,两天就断了,我自己搂的
可以啊,土豆是高淀粉低热量的农作物,比较顶饱,不过要注意不要吃青土豆和发芽的土豆,都是有毒的。母乳喂养最好再吃点蔬菜瘦肉类,比较营养。
宝宝手足抽搦症,刚开始还以为抽风,把我吓死了,后来才知道缺钙,大概是我怀孕天天在家待着,不出门,不晒太阳的事。还有宝宝在月子里拉肚子也影响吸收。医生说:最主要是妈妈补。现在宝宝天天吃伊可新。
妈妈得多吃些回奶的食物,我当时吃的麦芽水,当白开水一样喝了三天才没有母乳的,妈妈试试看,还可以吃其它的,比如韭菜,肝类等都起到回奶作用的。
取花椒6克,加水400毫升,浸泡后煎水煮,浓缩成200毫升再加红糖30-60克,于断乳当天趁热一次饮下,每日一次,约1-3天可回乳,看的秘方,我自己用了挺管用的,要坚持不能停,要喝3天,不能怕难喝
断奶前一个星期开始给自己准备回奶的,断奶涨奶不能硬憋,容易发炎,宝妈自己查一下就知道了。断奶的时候可以喝点回奶茶,我喝的是退奶安,不影响正常母乳,等断奶的时候基本就没有奶水了。宝妈可以试试,断奶以后两天就回奶了。
宝宝是上火太厉害了,因为吃奶粉或者是买来的米粉都会比较的上火,所以一定要多喝水才行,而且在喝奶粉的时候可以添加点清火宝来清热,而且必要时是需要喝点小儿七星茶的,平时还可以煲点稀粥给宝宝吃来添加水分 哦。
也是可以吃的呀,但是最好还是不要吃太多吧,因为多少都会有所影响的呀,期间最好不要摄入太多的水分,然后喝一些麦芽糖水的话,同样都是可以抑制乳汁的分泌。
想要下奶,可以多吃鲫鱼汤,猪蹄汤下奶,关键还是要保持好心情,多注意休息,多吃补血补气补钙食物,宝宝吸吸就会多的了。
我那时也是,前面都挤出来,没有你婆婆那说法,后来我就用奶嘴套着给他喝,一直喝到断奶,宝妈不要放弃哦,会辛苦点,我就很庆幸我那时没有放弃,不然宝宝抵抗力差,到时会很自责的
你刚开始回奶,现在还能挤出来,说明奶没有完全回光。你现在停止吃麦芽,然后用吸奶器多吸奶,多喝汤水,增加奶量。会慢慢好起来的。奶水的话因为在里面挤压了一段时间,你可以用吸奶器多吸几次,等差不多了就可以喂了。 PS:你上班的话,不能经常给宝宝喂奶,要来回奔波,还有事先挤好奶放在冰箱时间久了给宝宝吃也不太好。再者你宝宝已经5个多月了,差不多可以添加配方奶粉了。你上班吸奶很不方便的,建议还是回奶吧。
亲,宝宝这是一个习惯问题,最好的办法就是给宝宝断奶,但现在不是断奶的好时机,可以在宝宝想吃奶的时候让宝宝喝点水来代替。
如果不想回奶，去了美国后你就要坚持每天都用手或者是吸奶器将奶水吸出来，保障每天都有奶。然后最关键的问题在于，你去了美国后，你宝宝没有母乳吃，那就只能吃奶粉，然后你回来了，你宝宝已经习惯了奶粉，不肯吃你的母乳了，这就是最重要的。你可以在出发前挤些母乳，用瓶子装好了，然后放在冰箱里，保质期可以吃三四天，然后想点别的办法，尽量不要让你的宝宝改变
多吸吮,三个月宝宝有一个猛涨期,就会表现为不停地吃 欢迎楼主来母乳喂养大本营做客~~ http://www.babytree.com/community/group21668/
我家的宝宝也喜欢喷奶,每次吃完后都要竖起来拍,只到打嗝,最好让他(她)靠在你的左肩睡一会,在放到床上去。
11个月的宝宝已经有他自己睡觉方式了哈,他自己都会滚来滚去睡觉,不存在应该怎样睡觉吧,只有才出生的时候医生才说把孩子侧着,怕他吐奶呛着
应该没事吧，我怀孕的时候也经常吃，现宝宝四个半月，没什么事呀。
我就用咱们喝汤哪小勺,每次都满满一勺,昨天放多了,放六勺两个鸡蛋,半夜涨的跟石头似的,早上我儿子边吃哪个边淌,宝妈多吃几天,有的吃三四天效果不大就不吃了,我现在都吃半个月了
亲爱的,宝宝最好的口粮就是妈妈的母乳。建议你还是母乳喂养的好吧。这样宝宝的身体抵抗能力好一些,没有那么容易生病的,你也比较容易恢复身材。
病情分析： 你好，你这种情况是不要紧的， 指导意见： 你只吃了一次是不要紧的，检查正常就不要紧的，你不要担心的，注意休息，怀孕期间注意不要同房，可以吃一些蔬菜喝水果的。
你好。生气容易回奶的。保持良好的心态,这个最重要。每天应该多吃几餐,还要多喝一些催乳的汤汁类食物,比如炖排骨汤,炖鸡汤,炖猪蹄。如果还没有好转,应该去医院里配一些下奶的药膳。
您好，你这个要观察一下宝宝大便有没有异常，有没有什么腹胀，积食便秘的表现，如果是有的话，考虑是消化不良积食了等因素导致的，可以口服妈咪爱和婴儿健脾散来调理一下的。如果没有这些表现的话，那么要考虑是不是缺锌引起的厌食症，这个就需要检查一下微量元素再确定了、
你好,我个人觉得钙尔奇碳酸钙d3是很不错的,因为有利于吸收吃了之后也不会便秘。另外迪巧的碳酸钙d3也是不错的选择。
乳头短更要让宝宝多叼，吃吃就会长的.你用奶瓶喂的时间太长了，他就更不愿意吸了。宝宝出生要早吸吮，在吃奶之前是不能用奶瓶的，用了奶瓶就会产生乳头错觉，并不是完全因为你乳头短的原因。改正乳头错觉时间越短越好，你居然这么喂了一个月?你身边有没有也是喂奶的妈妈，就是宝宝已经把乳头吃长的那种，让你家宝宝试试，如果他愿意吸，就可能慢慢改过来的。
你好，怀孕了应该避免抽烟喝酒，抽烟里面含有尼古丁那么这个物质可能对胎儿有影响，导致畸形等情况 建议为了优生优育孕妈妈要控制自己，避免抽烟，可以吃零食等转移注意力
母乳充足必备四个条件,宝妈可以对对看:1、保持有效充足的吸吮,就是让宝宝勤吸吮按需哺乳。2、保持愉悦的心情,宝宝不要因为奶水不够宝宝吃就精神紧张,在紧张的状态下也会抑制催乳素的生成,所以宝妈要放松心情,不要生气,就算奶水真的不够吃奶粉宝宝也会长大,而且也会长的很好,吃奶粉的孩子身体有的比吃母乳的还要好多的是,宝妈也不要想得太多顺其自然最好。3、要有充足的睡眠,月子里很矛盾因为宝宝需要按需哺乳所以宝妈有时候差不多一个小时就要喂一次奶,尤其晚上也会是这样,这个时候要想休息的好就要学会与宝宝同步休息,只有这样才能保证自己有时间休息,要不然宝妈就会觉得一天到晚除了喂奶就没有别的事了,有时甚至连自己吃饭的时间都没有。4、营养配餐合理搭配饮食,汤水固然少不了,可是要合理搭配,吃的不好也会影响奶水的多少和质量。
