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心难受睡不着觉怎么回事

月经前两天睡不着觉是怎么回?

月经前两天睡不着觉是怎么回事

全部答案(共3个回答)

    2018-10-11 12:19:56
  • 您好!失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神...

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    您好!失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
    刘小诚 | 2018-10-11 12:19:56 160 96 评论
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  • 2015-06-22 08:51:06
  • 你好,一般睡不着觉多是年龄因素引起的机体阴阳失衡引起的症状,多是气血亏虚引起的心脾失养的表现,治疗方面可以考虑使用滋补气血及安神的药物进行治疗,药物可以考虑使用滋补气血的归脾丸及安神的朱砂安神丸霍斯刺五加片进行口服治疗一下就是可以的
    你低頭微笑 | 2015-06-22 08:51:06 447 273 评论
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  • 2015-06-22 08:51:06
  • 病情分析:
    你好,一旦生物钟形成后,在一点之前能睡着就很难了,所以要调节生物钟来得到充足的睡眠。
    指导意见:
    建议晚上睡觉前用热水泡脚,放松一下。睡觉前不要喝咖啡或者茶水,睡觉时听听轻音乐,让大脑处于放松状态,养成早点睡觉的习惯就好了。
    lin立祥 | 2015-06-22 08:51:06 444 273 评论
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