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双胞胎的孕妇需要摄入哪些营养?

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双胞胎的孕妇需要摄入哪些营养?

双胞胎的孕妇需要摄入哪些营养?

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    2016-12-30 20:28:49
  • 孕育双胞胎的孕妇,需要摄取更多的卡路里、蛋白质、矿物质、维生素、必需脂肪酸等营养成分。因为胎儿和胎盘需要更多的铁,所以双胞胎孕妇很容易贫血,因此铁的服用量要比一般孕妇多2倍,约60-100mg,最好从怀孕5个月开始到分娩后3个月为止,坚持服用。叶酸每天服用lmg左右。如果有脱水症状,早期阵痛及早产危险会提高,所以双胞胎孕妇最好每天喝2L以上的水。如果身体健康,怀孕期间就不要每天只是卧床休息,最好适当地活动一下。但是因为双胞胎孕妇比一般孕妇更容易感到疲劳,要避免过分运动,如果感到疲劳,或出现肚子一直紧紧地拧着或抽疼等异常症状,就必须尽快采取静养。

    兔***

    2016-12-30 20:28:49

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