1.百合
百合可不是我们常见的百合花,它是一种药食两用的植物。百合具有较高的营养成分,又具有较高的药用价值,药用功效有:润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。百合鳞茎含秋水仙碱等多种生物碱可以消炎止痛,含有的高钾质可以就血液循环和尿酸的代谢。尿酸高的朋友平时可以食用也可以药用百合降尿酸。
2.栀子
栀子就是栀子花的果实,有黄色的也有红色的,很多人都哼唱着那首栀子花开,但是没几个知道栀子果实是很好的中药材。栀子药用泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。含栀子甙,羟异栀子甙,栀子新甙,栀子甙酸,栀子黄素,番红花甙等物质可以活血,促进尿酸的排泄。
3.菊苣
很多人都说菊苣是娃娃菜,但是它跟娃娃菜的区别太大了。菊苣可以食用也可以药用,药用才是它的价值所在,菊苣根可以清热解毒,利尿消肿,健脾胃,含有丰富的钾可有效提高脑部供氧量,调节心律等。最为神奇的是菊苣所含的特殊成分,如:马栗树皮素、马栗树皮甙等是利尿分解尿酸的主要物质,中医最常用菊苣根降尿酸。