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吃不下睡不好

怎么办心里很担忧？

心里很担忧，睡不着，吃不下＇怎么办

是*** | 2016-09-24 08:50:40

全部答案（共1个回答）

心理分析：越是担心，越是会睡不着，心理因素往往会导致睡不着觉，也可能与身体不适、环境等因素有关。心理指导：平时要合理排解工作和生活中的压力，白天不要有过多的睡眠，睡前要放松心情，不要做容易让人兴奋的事情，比如洗澡、运动等，会有助于改善睡眠。

右*** | 2016-09-24 08:50:41 61 9 评论

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