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深睡眠和浅睡眠是指什么区别很大吗

知道睡眠和失眠的区别?

知道睡眠和失眠的区别吗
知道睡眠和失眠的区别……

全部答案(共8个回答)

    2013-06-29 11:05:41
  •   失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。不能简单地将睡眠障碍与失眠等同起来,主要区别如下:
    睡眠障碍包括:
    1、入睡困难,躺在床上久久不能入睡,常常超过0。5-1小时,多与不良情绪及不良生活习惯,如焦虑、抑郁、睡前吃东西、喝浓茶等有关。
       2、睡眠不实,时常觉醒,稍有一点轻微刺激,如声...

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      失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。不能简单地将睡眠障碍与失眠等同起来,主要区别如下:
    睡眠障碍包括:
    1、入睡困难,躺在床上久久不能入睡,常常超过0。5-1小时,多与不良情绪及不良生活习惯,如焦虑、抑郁、睡前吃东西、喝浓茶等有关。
       2、睡眠不实,时常觉醒,稍有一点轻微刺激,如声响便会醒来,再次入睡比较困难,多与心事较重有关。 3、晨醒过早,常在凌晨2-4时就醒来,之后再无睡意,多与抑郁症有关。 4、睡不醒即多睡,但醒后仍觉没睡够,昏昏沉沉,多与最近一段时间工作或学习紧张而造成的“睡眠剥夺”有关,一般为暂时性的。
       失眠症是一种常见的多发病,在临床医学实践中,失眠是指3周以上的睡眠障碍,且专指那种呈现睡眠不足的睡眠障碍,如入睡困难,早醒等,使患者严重感觉睡眠不足,自觉疲劳,头昏、精神不振。若任其发展,常常能够进一步加重而引起其它许多疾病,如焦虑症、抑郁症、心血管疾病、早搏、心律失常等。
       以上就是睡眠障碍和失眠的区别,患者应调整生活方式,饮食要合理,适度锻炼,并保持心情愉悦、心态平和。
    星空VS鲜橙 | 2013-06-29 11:05:41 206 112 评论
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  • 2013-06-29 10:57:46
  • 睡眠是生物学术语。是指动物正常休息的生物学状态。失眠是指正常的生物学睡眠时,还未进入休眠状态并表现亢奋的生理学特征。
    匿名用户 | 2013-06-29 10:57:46 191 115 评论
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  • 2013-06-29 10:26:41
  • 失眠就是失去睡眠
    叫我贝贝小姐 | 2013-06-29 10:26:41 177 118 评论
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  • 2013-06-29 09:37:40
  • 一个是睡着一个是醒着吧
    SV人品爆发de水月 | 2013-06-29 09:37:40 177 118 评论
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  • 2013-06-29 07:38:32
  • 睡眠是好事,失眠是不好的,睡眠中睡不着叫失眠
    罗zhiming | 2013-06-29 07:38:32 176 118 评论
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  • 2013-06-29 07:24:23
  • 睡眠就是睡的很香,失眠就是睡不着。
    福神擎天 | 2013-06-29 07:24:23 177 118 评论
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  • 2013-06-28 13:06:48
  • 一个想睡就睡,一个想睡却睡不着
    张氏按摩 | 2013-06-28 13:06:48 176 118 评论
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  • 2013-06-28 12:51:50
  • 睡着与睡不着
    Missmiffy_ | 2013-06-28 12:51:50 176 118 评论
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