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患前列腺炎平时做些什么运动或什么姿势可对其恢复有所帮助?

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    2007-04-24 12:24:36
  • 前列腺炎是一个慢性疾病,而且复发率较高,如果是无菌性的,可以考虑中医中药治疗,前列腺炎主要症状是:尿频,尿急,尿痛,会阴部痛,少腹,会阴,睾丸部有不适感尿道中常有白色分泌物溢出,也兼有腰酸膝软,阳萎,早泄,甚至血尿,血精。中医属于热淋,劳淋,精浊范畴,
    分为:湿热壅阻证,阴虚火动证,肾阳不足证,气血瘀滞证等。
    但中医讲究辨证施治,你可到当地中医院结合临床,四诊合参对症下药,方可药到病除.
    自我治疗方案:1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟,强度以自己能够承受为准;2、站立做收缩肛门运动,每天早起和晚睡前做50-100次,以肛门感觉酸热为准;3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收缩到位为准;4、完全放松自己的心里压力;5、每天早晨晨练,慢跑10-15分钟,以微出汗为准;6、每天早晨双手扣腰,刺激肾脏血液循环,应扣100-1500-次最好。
    

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