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脚扭伤部位痒是怎么回事

脚扭伤了,怎么办?

脚扭伤了,怎么办?

好评回答

2007-04-19 08:27:55
1226439830 |2007-04-19 08:27:55 300 168 评论
  扭伤是生活中难免发生的问题,尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位,一旦扭到,最直接的反应就是「痛」,然后才会依扭伤的程度,看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害,许多人常不以为意,而常常旧疾未愈,新伤复发,成为习惯性反复扭伤,影响运动机能与日常生活。
     脚踝扭伤,轻者只是局部轻微疼痛,重者可出现整个足面瘀青、肿胀,甚至寸步难行。急性发作时,应立即休息,停止运动、比赛。   所以说,不要再转动已受伤的关节是护理的第一课,其次则是冰敷;可用塑料袋装一些冰块后,再加点水敷在受伤的地方,每敷十五分钟后,休息五分钟,这样的动作可以重复一、二小时左右(约三天时间)。
     切记不要施予不当的推拿和按摩,可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖,以避免走路时足部不当受力,影响复原或再次扭伤。休息时,尽可能把脚抬高,可促进血液循环,降低踝部肿胀。   病人也应立即就医,以排除合并韧带断裂、骨折等可能性。
  而复健治疗,对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效。   脚踝扭伤的治疗,不仅在解决疼痛,更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。   场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构...

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  扭伤是生活中难免发生的问题,尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位,一旦扭到,最直接的反应就是「痛」,然后才会依扭伤的程度,看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害,许多人常不以为意,而常常旧疾未愈,新伤复发,成为习惯性反复扭伤,影响运动机能与日常生活。
     脚踝扭伤,轻者只是局部轻微疼痛,重者可出现整个足面瘀青、肿胀,甚至寸步难行。急性发作时,应立即休息,停止运动、比赛。   所以说,不要再转动已受伤的关节是护理的第一课,其次则是冰敷;可用塑料袋装一些冰块后,再加点水敷在受伤的地方,每敷十五分钟后,休息五分钟,这样的动作可以重复一、二小时左右(约三天时间)。
     切记不要施予不当的推拿和按摩,可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖,以避免走路时足部不当受力,影响复原或再次扭伤。休息时,尽可能把脚抬高,可促进血液循环,降低踝部肿胀。   病人也应立即就医,以排除合并韧带断裂、骨折等可能性。
  而复健治疗,对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效。   脚踝扭伤的治疗,不仅在解决疼痛,更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。   场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造 (如扁平足)都可引起足踝扭伤。而受伤过的足部,更需加强训练其柔软度、肌力及本体平衡感,才能防止再次的伤害!   最后,再利用弹性绷带包住受伤的关节;还有,每天要把受伤的部位抬高,以避免发生肿胀的情形。
  这种不必花钱又可以自行处理的方式,将对扭伤的关节有很大的帮助呢! 。
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其他答案(共2个回答)

    2007-04-19 13:11:21
  • 口服:红药片
    外用:红药贴
     用药4天
    不要吃辣的食物。
    
    美女 | 2007-04-19 13:11:21 264 177 评论
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  • 2007-04-19 09:21:18
  • 扭伤24小时内不可热敷,不可用活络油,只可以用冰袋冷敷。要是几天都活动受限的话,就到医院拍个X线,看看有没有骨折咯
    小酸的干白 | 2007-04-19 09:21:18 276 173 评论
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