青年人应该学个散打的比较好，既能健身又能防身，太极拳只适合老年人练习的，武术用来看的好看，但真正用于实战或者街头野战的话还是散打或者泰拳比较好。以前的散打冠军乔亚夫，我有个朋友是在他们那个圈子里的，据说他能一脚把钢管踢弯了。 你看李连杰在电影上打的那么出色，但其实是经过舞蹈编排的，看上去挺潇洒，碰到一个散打高手就软了，李连杰在香港时，都不敢和练散打的一级学员进行实战，由此可见武术只是用来观赏的项目，招式太花，但不实用，但是练武术也能健身的，而且能修炼人的心性，这是散打所不能比的。泰拳也和散打差不多，可用来街头野战，但这个实在是太厉害，每一个招式都是致命的，我劝你还是不要学这种吧，散打就可以了，首先自己要有信心能练好，再个就是不能拿这个来炫耀，须知强中更有强中手的，但是你拿这个去打小日本人就太好了，呵呵
可能你的性格就是天生胆小，这也没关系，你妈妈少操份心，也有身板扛胆小的 吃饭时细嚼慢咽，多吃点，也能改善体质，并不会发胖 发挥一点个人的优势或专长，别人对你的态度就会改变，试试，确保有效
散打速成
身体瘦学猴拳啊!讲究灵活性,人胖了学不好,嘿嘿
这是我从医学角度找到的资料 造成人体瘦弱的原因有许多种，从医学角度而言，人体消瘦分为脾胃性消瘦，因脾胃吸收功能低下，营养不能充分吸收，导致身体瘦弱。 病理性消瘦（由疾病引发所致），导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。
复合型消瘦脾胃性与病理性消瘦合并所致。 精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，也是造成瘦弱的直接原因之一。 饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分。
遗传和内分泌因素，在遗传、内分泌等因素影响下，其家庭成员都比较瘦，但是没有器质性疾患，精力也很充沛，完全能胜任学习或工作，但易患各种慢性病。 根据人体消瘦病因，科学增肥应有较强的针对性，病理性消瘦必须找出原因，积极消除原发疾病，脾胃性消瘦则应从“培补脾胃”着手，服用一些健脾开胃的中药制剂，通过增强食欲、帮助吸收从而达到增加体重的目的。
精神因素和饮食因素就要调整情绪，舒缓压力，改变自己不良的生活习惯，补充充足的营养成分。只有摄入的能量大于消耗的能量，人才能变胖。因此，消瘦者的膳食调配一定要合理、多样，不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外， 宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰满起来。当然，还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只有饮食营养全面，才能利于消化吸收。 还应保持充足而良好的睡眠。睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。 。
答：唉，同病相怜啊。 我曾经为了长胖点，天天吃半只鸡，坚持了一个多月，结果倒是有胖了点，问题是胖在肚子上一点点，其他位置基本没变化，而且还严重上火，所以得出结论，盲...详情>>
答：你说的是“美式摔交”，有一对一，二对二，还有多对一，有时还“观众”可以扔东西上去如凳子，“拳手”可以拿这些东西攻击对方。还可以借助围绳、栏杆，可以对任何部位进行...详情>>
答：心脏病,高血压,哮喘,血栓等详情>>
答：散手运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是：散手比赛与人们想象的武术徒手搏击...详情>>
