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如何才能防止妊娠纹?求一下啊,解答下吧!

全部答案(共1个回答)

    2019-06-19 16:33:49
  • 首先要均衡饮食,准妈妈在怀孕期间应补充丰富的维生素和矿物质,由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以从摄取富含丰富蛋白质的食物,避免摄入太油,太甜,太咸的食物,摄取均衡的营养便可改善皮肤的肤质,帮助皮肤显得比较有弹性。
    还要控制体重,避免脂肪的堆积可阻止妊娠纹的生成,一般而言,怀孕期间平均体重增加十到十四公斤,而且体重的增加应该是渐进式的,迅速增加会加速会加剧皮肤的扩张拉扯,让皮肤更容易生成妊娠...

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    首先要均衡饮食,准妈妈在怀孕期间应补充丰富的维生素和矿物质,由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以从摄取富含丰富蛋白质的食物,避免摄入太油,太甜,太咸的食物,摄取均衡的营养便可改善皮肤的肤质,帮助皮肤显得比较有弹性。
    还要控制体重,避免脂肪的堆积可阻止妊娠纹的生成,一般而言,怀孕期间平均体重增加十到十四公斤,而且体重的增加应该是渐进式的,迅速增加会加速会加剧皮肤的扩张拉扯,让皮肤更容易生成妊娠纹。还要多运动增加皮肤活力,准妈妈怀孕期间要尽量多变换姿势,不易久坐,久站或久卧。尤其还在上班的准妈妈要隔一个小时站起来走动走动,这样可以尽量避免妊娠纹的过早产生。
    适度的局部按摩还能够有效的预防妊娠纹
    liu敏乌 | 2019-06-19 16:33:49 0 0 评论
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