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微笑抑郁症表现?

微笑抑郁症表现

全部答案(共6个回答)

    2018-10-01 07:58:04
  •   把抑郁等不良情绪,压在心底,而不表现在外,  在人前,总是礼仪式微笑,和正常人差不多,  但心底里,则是压抑、苦恼、郁闷的。    关于抑郁症的防治、调理,建议遵照以下14条规则:    (1)必须遵守生活秩序。  与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,以此从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
       (2)留意自己的外观。 身体要保持清洁卫生...

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      把抑郁等不良情绪,压在心底,而不表现在外,  在人前,总是礼仪式微笑,和正常人差不多,  但心底里,则是压抑、苦恼、郁闷的。    关于抑郁症的防治、调理,建议遵照以下14条规则:    (1)必须遵守生活秩序。  与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,以此从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
       (2)留意自己的外观。 身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净。 (3)即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作。 (4)不得强压怒气,对人对事要宽宏大度。 (5)主动吸收新知识,依照“活到老学到老”的格言,尽可能去接受新的知识。
       (6)建立挑战意识,学会主动解决矛盾,并相信自己会成功。 (7)即使是小事,也要采取合乎情理的行动。 即使你心情烦闷,仍要特别注意自己的言行,让自己合乎生活情理。 (8)对待他人的态度要因人而异。 具有抑郁心理的人,对外界每个人的反应态度几乎相同。
      这是不对的,如果你也有这种倾向,应该尽快纠正。 (9)拓宽自己的情趣范围。 (10)不要将自己的生活和他人的生活相比较。 如果你时常把自己的生活和他人做比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应该注意克服。 (11)最好将日常生活中美好的事、物,记录下来。
       (12)不要掩饰自己的失败。 (13)必须尝试以前没有做过的事,积极开辟新的生活园地,使生活充实、丰富。 (14)与精力旺盛又充满希望的人交往。 最后,找机会,还建议看看心理医生!。
    情若能自控 | 2018-10-01 07:58:04 7 6 评论
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  • 2018-10-01 07:57:05
  • 抑郁症患者的心境也是很低落的,患者的基本特点是情绪低落,苦恼忧伤,兴趣索然。抑郁症的症状主要是是感到悲观绝望,痛苦难熬,有度日如年、生不如死的感觉,这使得患者会走上自杀的道路。 抑郁症患者会出现意志活动减退的症状,这是很严重的,主要表现为主动性活动明显减少,生活被动,不愿参加外界和平素感兴趣的活动,喜欢一个人独处,远离家人、朋友。 抑郁症患者的症状表现为躯体症状,大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症...

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    抑郁症患者的心境也是很低落的,患者的基本特点是情绪低落,苦恼忧伤,兴趣索然。抑郁症的症状主要是是感到悲观绝望,痛苦难熬,有度日如年、生不如死的感觉,这使得患者会走上自杀的道路。 抑郁症患者会出现意志活动减退的症状,这是很严重的,主要表现为主动性活动明显减少,生活被动,不愿参加外界和平素感兴趣的活动,喜欢一个人独处,远离家人、朋友。 抑郁症患者的症状表现为躯体症状,大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状,例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。这是很多患者很重要的抑郁症的症状,这也给患者的身心带来了严重的危害。
    我找不到_ | 2018-10-01 07:57:05 7 6 评论
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  • 2018-10-01 07:44:05
  • 你好!抑郁症主要表现:情绪低落,心情压抑、忧郁或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自悲。常伴有睡眠障碍、病人感到疲惫,有的自感到前途暗淡,悲观失望,有自杀念头,如不及时治疗可导致精神分裂症。
     指导意见:很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说,一日之计在于晨,早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻,它可以充分调动人体潜能活化身...

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    你好!抑郁症主要表现:情绪低落,心情压抑、忧郁或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自悲。常伴有睡眠障碍、病人感到疲惫,有的自感到前途暗淡,悲观失望,有自杀念头,如不及时治疗可导致精神分裂症。
     指导意见:很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说,一日之计在于晨,早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻,它可以充分调动人体潜能活化身体细胞,当身体放松了,内心也慢慢就会放松下来,情绪自然就会有一定的缓解。
    刘小诚 | 2018-10-01 07:44:05 7 6 评论
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  • 2018-10-01 07:41:04
  • 你好抑郁症是一种常见的精神疾病主要表现为情绪低落兴趣减低悲观思维迟缓缺乏主动性自责自罪饮食、睡眠差担心自己患有各种疾病感到全身多处不适严重者可出现自杀念头和行为如果您有这些症状中的某些症状那您就很有可能患有抑郁症抑郁症早期治疗效果非常好病情越重治疗效果越差一定要到正规专业的精神疾病医院就诊
    我很好伪装得很好 | 2018-10-01 07:41:04 7 6 评论
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  • 2018-10-01 07:34:04
  •   表现  编辑  心理咨询师沈先生表示,目前医学上已经有“微笑抑郁”这种说法。患者常常为了维护自己在别人心目中的美好形象,刻意掩饰自己的情绪,强颜欢笑。而当承受的压力大到再也无法承受的时候,他们的反应也是巨大的,情绪失调,可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人,甚至会怀疑自己各方面的能力。
       对象 编辑 “微笑型抑郁”多发生在那...

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      表现  编辑  心理咨询师沈先生表示,目前医学上已经有“微笑抑郁”这种说法。患者常常为了维护自己在别人心目中的美好形象,刻意掩饰自己的情绪,强颜欢笑。而当承受的压力大到再也无法承受的时候,他们的反应也是巨大的,情绪失调,可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人,甚至会怀疑自己各方面的能力。
       对象 编辑 “微笑型抑郁”多发生在那些身份高、学识高、事业有成的成功人士中,男性要比女性多,他们或是机关里的高官、企业中的老板,或是高职技术人员,这类人在社会上给人的印象是呼风唤雨,无所不能,表现得十分强大,能力似乎不容置疑。但是,事实是这些人和普通人一样,也有困惑、苦恼、无奈、悲伤,但为了维护自己的“能人”、“强人”的“面子”,这些负性情绪他们却不愿向人倾诉,内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。
      所以这部分人多是受“面子”观念束缚,表面扮演坚毅强壮的角色,强扛着压力。 “微笑型抑郁症”患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀,外在表现却若无其事,面带“微笑”。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受,而是出于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”、“个人前途的需要”。
       危害 编辑 目前类似“微笑抑郁”的隐性表现方式有稳步、快速增长的势头。“现代人的工作节奏快,很多来访者虽然内心深处感到非常压抑与忧愁,但表面上却若无其事。坏情绪积攒到一定程度,肯定会出问题。”心理咨询师表示,“这不仅仅会导致心理疾病,长此以往,还会诱发生理疾患。
      ” 1、将人逼至绝境:危害后果最严重的就是病人自残、自杀思想行为的出现。抑郁心境会引起抑郁症病人的思想消极、悲观,总是沉浸在自我谴责、自卑之中,对前途悲观绝望。 2、肉体折磨不断:危害不仅在于精神健康的损害,而且它也会带来非常多身体上的症状。
      比如食欲减退、乏力等。这些身体的不适可涉及到各器官,自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症病人的身体症状往往查无实据,且多为非特异性的,难以定位,但不一定要排除躯体疾病。 3、持久的情绪不良:抑郁症危害常见的一点,就是会让病人体验到最为痛苦、恶劣的心境。
      并且这种悲观情绪是无明显外因出现的,因此非常难解决,让得抑郁症病人的心情总处在悲观厌世之中。另一方面,抑郁与焦虑总是伴随而来,以更年期抑郁症为代表,这类患抑郁症病人不仅心情抑郁,同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。 4、毁掉人的精神:抑郁症危害巨大的第二点体现,就是它能将一个原本充满精力的正常人变得整天无精打采,严重者还会出现呆若木鸡的状态。
      并且,抑郁症病人对周围一切事情都没有兴趣可言,对工作、学习没有一点儿热情,思想反映迟缓,平素依着整洁的人也变的不修边幅。 5、剥夺人的睡眠:抑郁症病人常有顽固性睡眠障碍,表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱,睡眠质量差等形式。 支招 编辑 自救处方 “微笑抑郁”的心理自救处方 1。
      扯下微笑的“伪面具”——既然这种抑郁倾向缘于白领的“微笑信条”,那么扯下微笑的“伪面具”也许是最好的自救方法。重要的是,不要把微笑看作是解决一切问题的法宝,调整待人接物的思维方式,以真实诚挚的心态处世,认识到真实是最有生命力的。 2。不要让不良情绪转化——及时调节和宣泄不良情绪,不要把忧郁情绪积埋在心底,让它有宣泄的出口,在哪儿结下的心结,就想办法在哪儿解开,尽量不要让不良情绪转化。
       3。通过饮食缓解不适——焦躁、心悸、失眠等情况出现,可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物,减少红肉类的摄取,避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料,少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。 4。学点自我安慰和放松的技巧——譬如练习瑜伽和太极拳,对消除压力,缓解心血管疾病症状非常有利。
      培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以怡情养性,调和气血,利于健康。 5。建立心理支持系统——包括朋友、家人、心理咨询专家等。在郁闷难以排解的时候,向他们“诉苦”,寻求心理帮助。如果精神压力过大,心理承受能力有限,则需进行专门的心理疏导或治疗。
       6。换一个角度看待生活和工作的关系——在现代新型工作方式之下,生活方式和价值观也必须有所调整。愉快工作是幸福生活的必需,但要记住,如果生活不快乐,一切都是没有意义的。 社会关注 专家认为,在个人加强自我保健意识的同时,企业也更应该高度重视员工的心理健康与安全管理。
       知识链接 你的抑郁有几分? 美国著名心理专家DavidD·Burns博士设计了一套抑郁症自我诊断表,大家不妨来个对号入座,看看你能得多少分。 请在符合你情绪的项目上打分: (没有0,轻度1,中度2,严重3。) 1。你是否一直感到伤心或悲哀? 2。
      你是否感到前景渺茫? 3。你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 4。你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 5。你是否对任何事都自责? 6。你是否在做决定时犹豫不决? 7。这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 8。你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣? 9。
      你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力? 10。你是否以为自己已衰老或失去魅力? 11。你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食? 12。你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡? 13。你是否丧失了对性的兴趣? 14。你是否经常担心自己的健康? 15。
      你是否认为生存没有价值,或生不如死? 评分标准: 0~4分:没有抑郁症 5~10分:偶尔有抑郁情绪 11~20分:有轻度抑郁症 21~30分:有中度抑郁症 31~45分:有严重抑郁症并需要立即治疗 研究 编辑 “微笑服务”几乎已经成为各行各业都提倡的理念。
      为了广泛普及工作式的微笑,在日本等国家还出现了微笑研究所,在研究所里可以学到诸多有关微笑和大笑的基础理论课程。目前一家专门生产医疗设备的世界500强还为了“适应市场需要”,研制出一种脸部识别技术的仪器,用以测量微笑的生理程度和质量,而且这仪器的市场销量还很不错,许多行业和公司都希望把它抱回去以此来改善和监督职员的微笑质量。
       消除抑郁症14法 编辑 美国学者托尔认为,不同的人进入不同的抑郁状态,只要遵照以下十四项规则,抑郁的症状便会很快消失。这十四项规则包括: 1、必须遵守生活秩序,与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班;从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
       2、留意自己的外观,自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净。 3、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作。 4、不得强压怒气,对人对事要宽宏大度。 5、主动吸收新知识,依照“活到老学到老“的格言,尽可能去接受新的知识。
       6、建立挑战意识,学会主动解决矛盾,并相信自己成功。 7、即使是小事,也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷,仍要特别注意自己的言行,让自己合乎生活情理。 8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心的人,显得对外界每个人的反应态度几乎相同。
      这是不对的,如果你也有这种倾向,应尽快纠正。 9、拓宽自己的情趣范围。 10、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服。 11、最好将日常生活中的美好的事记录下来。 12、不要掩饰自己的失败。
       13、必须尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实。 14、与精力旺盛又充满希望的人交往。 心理治疗 编辑 1。 支持性心理治疗 抑郁症心理治疗方法以支持性心理疗法为主。尤其是在疾病的早期,缓者的情绪极其低落,则以支持性的心理治疗为主。
      针对患者心理、社会因素以及所处的不良环境,个与言语和行为上的支持。所有的抑郁症患者都需要支持和鼓励,并对其疾病状况给与充分解释,如果抑郁症不太严重,应在早期与患者就生活状态进行讨论与咨询。如果抑郁症状严重,则不应早期与患者进行讨论,因为这只会增加患者的心理压力,加重患者的失望感,医生应着重对患者从责任感上进行激励,使患者恢复对生活的信心。
       2。 疏导心理治疗 抑郁患者情绪低落,兴趣索然,往往沉浸在痛苦的病理体验中。因此医生应采取各种积极地手段,来调动患者的积极性,让患者多做一点自己感兴趣的事情,增加患者的活动量,提高兴奋性,改善情绪状态。帮助患者分析自己的过去,现在人格方面的缺陷对疾病的不利方面并克服这些因素,防止情绪低落对身体的损害。
      让患者疏泄不良的情绪,在心理上出现一系列的积极活动,并强化患者心理上的闪光点,鼓励患者热爱生活,做生活的强者。 3。 认知治疗 抑郁症心理治疗方法中的理性情绪治疗、认知心理治疗及人之行为治疗效果最好。这些治疗基于关于抑郁症的认知三联症理论,即抑郁症患者消极地对待自我、自己的所作所为以及未来。
      治疗的目标是转变患者的消极地认知,用更接近现实的解释替代消极地认知,使患者更好的面对现实,处理好现实问题。 如何治疗抑郁症一直是所有人最为关心的问题,心理治疗是抑郁症治疗方法中最为有效的方法之一。[1]。
    那些堆满灰尘的情书 | 2018-10-01 07:34:04 7 6 评论
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  • 2018-10-01 07:33:05
  • 抑郁性神经症是一种以持久的心境低落状态为特征的神经症,常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍。患者有治疗要求,而无明显的运动性抑郁或精神病性症状,生活能力不。抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差受严重影响。
     指导意见:治疗抑郁症,心理治疗能够帮助病人分析他们的问题的来源,教会他们如果去应付生活中的各种诱发抑郁症的事件,教会他们如...

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    抑郁性神经症是一种以持久的心境低落状态为特征的神经症,常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍。患者有治疗要求,而无明显的运动性抑郁或精神病性症状,生活能力不。抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差受严重影响。
     指导意见:治疗抑郁症,心理治疗能够帮助病人分析他们的问题的来源,教会他们如果去应付生活中的各种诱发抑郁症的事件,教会他们如何通过自己的行动增加强化和生活满意度,减少导致抑郁的行为。
    郑可仁 | 2018-10-01 07:33:05 7 6 评论
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