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怎样促进胃肠蠕动?

怎样促进胃肠蠕动?

全部答案(共2个回答)

    2019-01-15 10:22:46
  • 普通饮食应清淡,不要吃油腻,辛辣刺激或生冷食物,少吃或不吃零食,绿叶蔬菜和水果可以吃得更合适,你可以吃一些香蕉等松散的水果,此外,你可以 吃一些肠道益生菌来帮助调节肠道菌群,这有利于改变,保持运动是非常重要的。 运动时,它可以促进肠胃蠕动,每天早上空腹喝大量的水,并且每天定时排便。
    在拽的网名终究被备注_ | 2019-01-15 10:22:46 0 0 评论
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  • 2019-01-15 10:09:17
  • 多吃蔬菜和水果,增加不溶性纤维体积,刺激肠壁和肠胃壁产生力互动。做一些腹部按摩,从外力上帮助肠道蠕动。方向:从右下-->右上-->左上-->左下肠胃蠕动能力还和肠胃的肌肉系统和神经系统有关,营养补充食品主要吃一些蛋白粉,矿物质钙等
    小熙的秘密大姑娘 | 2019-01-15 10:09:17 0 0 评论
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