爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科

该怎么办啊?如果得了强迫症?

如果得了强迫症,该怎么办啊?

全部答案(共3个回答)

    2019-01-05 21:32:24
  • 要睡好觉,平时每天要出去户外活动,出现强迫自己要学会调节,慢慢的你会积累调节的经验。如果觉得很痛苦,那必须看精神科的医生。
    踮起脚尖就能接近的 | 2019-01-05 21:32:24 0 0 评论
    0/300
  • 2018-11-06 18:48:57
  • 如果得了强迫症,首先要让自己保持乐观的心情,多给自己一些暗示,慢慢的就会进行改善,
    你低頭微笑 | 2018-11-06 18:48:57 0 0 评论
    0/300
  • 2018-11-06 17:04:26
  • 一完美主义者给自己定的标准往往高不可攀,因此注定收获无情的挫折,甚至沉浸在失败前的担惊受怕和失败后的悲观丧气中。二担心出错还可能演变成对自己行为的怀疑、不确定感,从而重复无意义的动作、反复检查,这些都是强迫症和广泛性焦虑的重要症状。三高标准的人并不都是完美主义者,完美主义的关键在于过分担心出错,认为任何一次表现都是自己能力和形象的全部体现。“哪怕遇到地震也绝不会不化妆就跑出去”,他们想方设法回避或...

    查看全部>>

    一完美主义者给自己定的标准往往高不可攀,因此注定收获无情的挫折,甚至沉浸在失败前的担惊受怕和失败后的悲观丧气中。二担心出错还可能演变成对自己行为的怀疑、不确定感,从而重复无意义的动作、反复检查,这些都是强迫症和广泛性焦虑的重要症状。三高标准的人并不都是完美主义者,完美主义的关键在于过分担心出错,认为任何一次表现都是自己能力和形象的全部体现。“哪怕遇到地震也绝不会不化妆就跑出去”,他们想方设法回避或掩盖错误,也因此很难从自己的错误和失败中得到成长和提高,比如一些运动员在上升时期就早早结束运动生涯。其实,越怕出错就越容易出错,心理学研究证明,过强动机会让运动员动作变形、学生记忆力下降。四完美主义者还跟周围人过不去。耶鲁大学的心理学教授高兰·沙哈认为,完美主义者通常先入为主地觉得自己比别人更能干,因此对人际交往感到厌倦,对他人和社会容易挑剔、仇视甚至攻击。
    最逅壹首离歌lol | 2018-11-06 17:04:26 2 2 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 相关医院推荐

  • 精神心理科相关知识
  • 预防
  • 治疗
  • 症状
医院名称:252医院
医院别名:252医院
电话:3122058114
地址:河北省保定市花园街81号
医院简介:252医院于1954年在北京通县组建,1969年移防现址保定市。医院分为东西两院,占地218亩。院内布局合理,环境优美。住院大楼和门诊大楼高低错落。制剂大楼与干部病房遥相呼应,院区绿树环绕,花团锦簇。
保定252医院人才济济,现拥有高级技术职务人员93多名,博士10名
...了解更多 >
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部