爱问 爱问共享资料 爱问分类
首页 >
医疗健康

全部答案(共5个回答)

    2019-04-23 07:55:47
  • a:与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点白天一定不要睡觉。b:可以去专科医院检查,根据检查的结果,在医生的指导下对症的治疗。日常注意不要吸烟喝酒,要多运动,保持健康的生活习惯。
  • 2019-04-23 07:46:47
  • 你好,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸,平时 成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
  • 2019-04-23 07:43:47
  •   问题分析: 你好!失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,从而引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状。长期失眠会导致人体免疫力减退、抵抗力差、会导致各种疾病发生,如神经衰弱、感冒、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病,甚至造成猝死。
       意见建议:1、保持乐观、知足常乐的...

    查看全部>>

      问题分析: 你好!失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,从而引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状。长期失眠会导致人体免疫力减退、抵抗力差、会导致各种疾病发生,如神经衰弱、感冒、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病,甚至造成猝死。
       意见建议:1、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡;  2、多多亲近自然,放松紧张烦躁的心情,可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动,可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解,心情好,睡眠也就好。
      
      同时,有花草树木、山清水秀的地方,空气中的离子含量比城市中较高,也利于人体神经的养护,提高睡眠质量。  3、定期运动 面对压力  剧烈运动后往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,舒缓压力,达到身心健康的效果,而且可以延长深睡眠的时间,但需要注意的是,运动应该在睡前2小时前进行,因为运动会提高人体的体温,使人精神振奋,难以入睡。
  • 2019-04-23 07:34:47
  • a:多考虑是由于情绪紧张、心理压力过重,而导致的失眠现象。建议您及时调理自己的心态,放松心情,不要有过重的心理压力,不要担心第二天的上班。可以定一个闹铃来督促自己到点起床。养成良好的生活习惯和作息时间。平时要注意膳食营养均衡b:去正规的专科医院进行相关的检查.明确诊断后针对对病因及时的对症治疗。
  • 2019-04-23 07:32:47
  • 您好朋友,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱。注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理。建议遵循临床医嘱就可以了。

类似病状

换一换
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部