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如何缓解情绪焦虑症？

如何缓解情绪焦虑症？

刘*** | 2019-02-02 20:34:56

全部答案（共2个回答）

缓解情绪焦虑症，主要还是通过药物的治疗，慢慢的改善身体变化才能够有一个很好的改善

王*** | 2019-02-02 23:04:05 0 0 评论

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这种情况建议先寻找一下焦虑的原因，如压力情绪或者其他，调整一下自己，平时多与人沟通，多接触正能量，多参加活动。可以在医生指导下服用药物，如多塞平等。建议平时要注意进行放松训练，使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪，有时间要多出去散散心，最好不要依赖于药物治疗。

p*** | 2019-02-02 21:02:56 0 0 评论

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