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月经期可以吃红糖吗
月经期间是可以喝红糖的,经期喝红糖水可以起到补血,活血散寒,缓解宫寒引起的痛经。还对行经不畅和月经暗红有缓解的作用。红糖中含有的营养成分也是很高的,尤其是铁元素和微量元素,相对来说还是比较高的。红糖性温,有强健脾胃,让胃变暖的作用,对体内寒气比较重的女性也有缓解的作用。红糖中含有比较多的蔗糖,糖分比较高,所以女性喝红糖的时候一定要控制好量。