如何缓解失眠？

如何缓解失眠？

z*** | 2019-01-01 16:02:55

全部答案（共2个回答）

失眠是心理专科的常见病，可以采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。

俄*** | 2019-01-31 22:44:19 0 0 评论

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失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

走*** | 2019-01-01 16:31:55 0 0 评论

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医院名称：雷山县人民医院

医院别名：雷山县人民医院

电话：8553331060

地址：解放路与雷公山大道交叉路口路南

医院简介：雷山县人民医院始建于1956年，了解更多 >

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