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如何提高或保持足球竞技状态?

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如何提高或保持足球竞技状态?

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    2019-09-14 17:30:38
  • 肌肉力量可以通过每天30分钟的运动(打羽毛球或跳绳等等)慢慢恢复,抽筋可能是赛前热身没做好,赛前最好跑场地几圈或伸展腿做好热身,这个很重要。射门欲望不强烈是因为小场地球门小的原因?还是没信心?还是没看出来射门角度?只要你有远射能力,尽管起脚试试。喜欢传球是成熟的表现吧。转身慢是你的意识和反应慢了而不是你的动作慢,被人正面突破的时候你没侧身退进防守的话估计被老头也会甩开2个身位不止,足球鞋分黄土场地,人造草皮场地和自然草皮场地不大一样,你自己网上搜索看看,还有就是穿了也会需要适应的时间,平时有空穿鞋多颠球练练脚感。你的11秒28速度的话应该启动(爆发力)和途中跑都强,才毕业3年的话即使没运动你的爆发力应该也变化不大,这个不会有明显的变化。5人制的场地对你这样速度见长的选手不利吧,显示不出你的优势,没有启动的空间。

    2019-09-14 17:30:38

  • 2019-09-07 12:00:10
  • 肌肉力量可以通过每天30分钟的运动(打羽毛球或跳绳等等)慢慢恢复,抽筋可能是赛前热身没做好,赛前最好跑场地几圈或伸展腿做好热身,这个很重要。射门欲望不强烈是因为小场地球门小的原因?还是没信心?还是没看出来射门角度?只要你有远射能力,尽管起脚试试。喜欢传球是成熟的表现吧。转身慢是你的意识和反应慢了而不是你的动作慢,被人正面突破的时候你没侧身退进防守的话估计被老头也会甩开2个身位不止,足球鞋分黄土场地,人造草皮场地和自然草皮场地不大一样,你自己网上搜索看看,还有就是穿了也会需要适应的时间,平时有空穿鞋多颠球练练脚感。你的11秒28速度的话应该启动(爆发力)和途中跑都强,才毕业3年的话即使没运动你的爆发力应该也变化不大,这个不会有明显的变化。5人制的场地对你这样速度见长的选手不利吧,显示不出你的优势,没有启动的空间,踢11人大场地吧,水平提高也快。

    灿烂Sile...

    2019-09-07 12:00:10

  • 2019-09-05 21:28:11
  • 自信是成功的前提,也是快乐的秘诀。惟有自信,才能在困难与挫折面前保持乐观,从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年,会当击水三千里。”或许有人说,我又何尝不想自信呢?可就是自信不起来啊。是啊,怎样才能使自己自信起来呢?我想,还是让我们多看自己的优点、长处,多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好:尺有所短,寸有所长。每个人各有所长,各有所短,每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在,而要学会欣赏自己,多看自己的优点、长处和未来。传统的教育思想与落后的人文观念使得多数人用僵化的目光去看待现实中的人和事,认为是很难改变的。而唯物辩证法早已告诉我们,世界上没有一成不变的人与事,发展变化才是永恒的

    一世心安

    2019-09-05 21:28:11

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