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失眠导致的原因是什么呢?

失眠导致的原因是什么呢? 

全部答案(共1个回答)

    2018-09-17 11:19:25
  • 原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多,采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效。建议最好多注意心情的放松。失眠原因是多方面的,如精神疾病、躯体疾病,有时药物及环境因素也可引起失眠,现在最为常见的失眠原因还是心理因素和环境因素。情绪不良性失眠可因再遇情绪激动而复发,也可因诱因持续存在或紧张焦虑过度而使病程迁延,最终发展为心理生理性失眠。首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗...

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    原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多,采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效。建议最好多注意心情的放松。失眠原因是多方面的,如精神疾病、躯体疾病,有时药物及环境因素也可引起失眠,现在最为常见的失眠原因还是心理因素和环境因素。情绪不良性失眠可因再遇情绪激动而复发,也可因诱因持续存在或紧张焦虑过度而使病程迁延,最终发展为心理生理性失眠。首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议:1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭;2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态;3.卧室里不要放闹钟。
    Sabina晓丽 | 2018-09-17 11:19:25 0 0 评论
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医院名称:台州市第一人民医院
医院别名:(温州医学院附属黄岩医院)
医院性质:公立医院
电话: (0576)84016757 
地址: 浙江省台州市黄岩区横街路218号 
医院简介:  医院1995年成为温州医学院教学医院,同年被世界卫生组织和联合国儿童基金会授予爱婴医院;1996年省厅授予省级文明医院;1997年成为浙江省高等医学院校合格教学医院;1999年省政府颁发省级文明单位称号;连续七年获得省级创安先进集体;2002年以来,相继与浙江省人民医院、浙江大学附属第二人民医院...了解更多 >
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