病情分析:
吃饭时间不定,秋冬气候干燥,大便干结,排便习惯不好,粪便在肠道时间过长很容易把一些有毒的东西重新吸收,毒害物质经血液循环导致面部,鼻腔大小疖,口腔溃疡等.
指导意见:
建议你:1.多吃蔬菜(如竹笋,苦瓜,西红柿等),水果,多喝水,多运动,多吃杂粮,少吃辛辣,刺激性食物,戒烟(每一支烟大约消耗20毫克维生素C),限酒.2.改变大便的习惯,每天至少去蹲一次厕所,就是没有便意也去蹲蹲.3.如果大便干的话,可以用手指尖用力按压足三里(位于膝盖下四指小腿两条长骨之间,此穴可以双向调节胃肠道的功能,便秘可以促进肠蠕动,拉肚子可以减慢肠蠕动,人体保健要穴之一).