治疗焦虑的有效方法？

您好，思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低。主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。
 抑郁性神经症的治疗,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等...

您好，思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低。主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。
 抑郁性神经症的治疗,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些。

焦虑抑郁症多是因缺乏自信精神紧张压抑等因素诱发的建议到心理机构检查确诊做心理干预疏导治疗

焦虑抑郁症是一种常见的精神病主要表现为悲观、绝望、烦躁饮食习惯改变失眠兴趣减少或注意力分散有自杀念头对履行社会职责有抵触感极度疲劳感反应迟钝或敏感等若长期存在上述症状应眷找精神科医师就诊咨询以便及时得到焦虑抑郁症的治疗另外自我调养对尽早康复也至关重要

你好，根据您的情况来看您是患了抑郁症！抑郁症，是可以控制的，只要你自己把握这个生活的运动度，自然身体是达到舒心的状态的，那么抑郁症也会远离我们的生活。
 建议你平时多做一些户外运动，舒缓心情，经常跟家人很朋友进行及时的沟通，让自己的压力得到有效的释放，也要多进行自我调节，对自己和自己的调节效果有信心，增加自信是治疗抑郁症最好的治疗方法。

发表点观点。说一下我的情况，从小学到现在十几年的强迫症史，最严重的时候真的只能用四个字形容：人间地域，生不如死。十几年的青春岁月全部都是在强迫症的阴影下度过的，自己走过好多的弯路，终于在一年前有了转机，发现了治愈各类神经质症的金钥匙。历史的任何一个横截面都是相同的，原来关于治疗强迫症等心理疾病，古人早有良方。应该指出的是西方心理学虽然发展较早，但没有什么建树，佛罗谊德最后也无奈的表示人类世界就是一...

发表点观点。说一下我的情况，从小学到现在十几年的强迫症史，最严重的时候真的只能用四个字形容：人间地域，生不如死。十几年的青春岁月全部都是在强迫症的阴影下度过的，自己走过好多的弯路，终于在一年前有了转机，发现了治愈各类神经质症的金钥匙。历史的任何一个横截面都是相同的，原来关于治疗强迫症等心理疾病，古人早有良方。应该指出的是西方心理学虽然发展较早，但没有什么建树，佛罗谊德最后也无奈的表示人类世界就是一个悲剧。所以对于精神质症还是要看古东方思想。还有现在国内的所谓的国家的正规医疗机构的因为本身医疗水准和认识程度的不够，治疗水平也让人不敢恭维，往往浪费你的钱财，耽误你的时间，却没有什么用处。你看过金庸的《天龙八部》吗？少林寺菩提院的屏风上有这样一句话：如雾弈如电，如梦幻泡影，应做如是观。其实这句话可以概括治疗强迫症的全部奥秘了！如是观的意思就是当作这样看待，就是顺其自然的意思，就是诚心诚意的接纳它。其实强迫症的根源就是人们对于发生在自己身上的一些烦恼，行为习惯等不接纳，不想要它们，认为有这些想法或者行为是不好的，但是发生在你身上的任何行为思想都是自然的产物，你想剥夺他们存在的权利，当然会产生矛盾。接纳它，看着它，看着这个病症只是看着它，不排斥，不欢迎，不卑不亢，只是完完全全的接纳，这就是全部的奥秘了。上面说的是强迫症的发病机理。在具体操作上，要想真正的痊愈而且永不再犯，真正的标本兼治的方法是要实现能量的转移，釜底抽薪彻底切断强迫症的能量源泉。方法很简单：觉知。觉知，这是源于古东方思想的操作技巧。就是什么都不做，只是看着自己。看着自己的想法，看自己的各种各样的想法的释放，从而实现能量的转移。但在觉知的过程中，要绝对的放松，要从有为变无为。这是对待强迫症的核心思想，具体操作上我也积累了一些经验，不是一两句话可以说清楚的。其实日本人森田正马的疗法也是这个意思，只是似乎不是很完善。我也是一个一路走过来的病人。我一直在想当年如果有人能给我一些帮助让我少走些弯路那该多好呀。所以我愿意尽我所能用心的帮助需要帮助的朋友们，让你们少走弯路，因为在强迫症的探索道路上，时间实在是太漫长了。我们要有治愈它的信心，也要有长期与它相处的心里准备。我的手机号13853248014我的qq270213752强迫症也是一种自然现象，就象一年有四季的变化，就象流水淙淙，山石挺秀，只要有宽容的心，只要有一颗拥抱自然，接纳的心灵，相信你在克服病症的同时，会有对人生，对世界有个更深的了解和洞察！

您好，您这是属于失眠的表现，失眠的诱发多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关，常常表现为入睡困难，夜间容易醒，醒后无法入睡，另外还经常做恶梦等。
 指导意见：因此从您的情况来看考虑是失眠，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要合理安排自己的作息时间，不要熬夜，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的，积极锻炼身体增加抵抗力。

抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣 ，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。 如果出现严重的睡眠障碍，特...

抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣 ，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。 如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。但是有的人症状不是非常典型的隐匿性抑郁症不容易诊断出来的啊。有经验的精神科医生才能诊断出来的啊

焦虑抑郁症和抑郁症一样是一种严重的心理疾病对患者的心理伤害非常大经常表现出悲观、较早、绝望等症状严重的很可能产生自杀的想法焦虑抑郁症的治疗方法有很多那么焦虑抑郁症的治疗方法有哪些呢？下面为大家详细介绍一下抑郁症的治疗方法焦虑抑郁症的治疗方法简介如下：焦虑抑郁症是一种常见的精神病主要表现为悲观、绝望、烦躁饮食习惯改变失眠兴趣减少或注意力分散有自杀念头对履行社会职责有抵触感极度疲劳感反应迟钝或敏感等若...

焦虑抑郁症和抑郁症一样是一种严重的心理疾病对患者的心理伤害非常大经常表现出悲观、较早、绝望等症状严重的很可能产生自杀的想法焦虑抑郁症的治疗方法有很多那么焦虑抑郁症的治疗方法有哪些呢？下面为大家详细介绍一下抑郁症的治疗方法焦虑抑郁症的治疗方法简介如下：焦虑抑郁症是一种常见的精神病主要表现为悲观、绝望、烦躁饮食习惯改变失眠兴趣减少或注意力分散有自杀念头对履行社会职责有抵触感极度疲劳感反应迟钝或敏感等若长期存在上述症状应眷找精神科医师就诊咨询以便及时得到焦虑抑郁症的治疗另外自我调养对尽早康复也至关重要广交良友经常和朋友保持交往的人其精神状态远比孤僻独处的人好得多尤其在境况不佳时朋友是良医交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友养成和朋友经常保持接触的习惯这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状对焦虑抑郁症的治疗帮助非常大做最感兴趣的事对焦虑抑郁症的治疗也很关键如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会有计划地做些能够获得快乐和自信的活动尤其在周末譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等另外生活正常规律化也很重要尽量按时吃饭起居有规律每天安排一段时间进行体育锻炼参加体育锻炼可以改善人的精神状态提高植物神经系统的功能有益于人的精神降另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等对于焦虑抑郁症的治疗也有裨益