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戒酒有什么好的快速的方法吗?

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戒酒有什么好的快速的方法吗?

戒酒有什么好的快速的方法吗?

李清越

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    2019-04-17 08:54:57
  • 本人曾经也好酒,从三岁开始喝第一口酒,直到26岁,因为去到了一个新城市,认识的朋友都是不抽烟喝酒的,在不知不觉中也就戒掉了~建议可以换一个不喝酒的朋友圈,因为如果身边的人都喝都劝酒,想要戒酒是非常难的~

    sindy

    2019-04-17 08:54:57

  • 2019-01-31 21:09:41
  • 1.在日常生活中,如饮酒,一定要先吃一部分食物后再喝酒,同时做到少量及慢慢喝。    
    2.在每次喝酒时,一定要多饮水,因酒使机体内细胞脱水前喝一部分水,醒后再补充部分水。    
    3.平时爱喝酒的人,一定要多服用复合维生素,如B1、B3。    
    4.多吃一些氨基酸药物,减少酒对机体的损伤。    
    5.饮食应均衡,常吃蜂蜜,果汁,不要吃油炸及脂肪食物。

    回忆芣姟回忆

    2019-01-31 21:09:41

  • 2019-01-03 12:06:50
  •   1、戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知,可以从一些视频,文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害,这样让嗜酒者自觉地端正态度,纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。2、用药物辅助戒酒,利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感,这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。
      3、戒酒是个慢慢的过程,不可能一次戒掉,嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数,并较少每次的饮酒量,这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多,适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。4、在饮食上辅助戒酒,在饮食上要吃清淡的食物,多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物,如胡萝卜,西红柿,小米粥及豆制品。
      也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜,这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。5、嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助,关怀与鼓励,不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理,给与戒酒者关怀与鼓励,让戒酒者有足够的信心和决心,最终成功戒掉酒瘾。

    老牛山雀

    2019-01-03 12:06:50

  • 2018-09-14 12:29:30
  • 问题分析: 那喝酒的人就会急剧增多,如果这个时候不去戒酒的话,那是很容易因为喝酒喝多了而耽误事情的,戒酒专家建议大家在喝酒前要先把工作给安排好,还要尽量少喝就,使酒精对身体的伤害减少到最低。
    意见建议:所谓戒隐最终还是要靠自己的意志力,最好,那别的带气的东西把自己喝饱,就没肚子再喝酒了,我身边的朋友为了戒酒就天天买可乐,后来就戒了!但可乐可不可多喝,会导致发胖或者血糖,要适量!关键在你控制自己的能力,和你的决心!祝你成功!

    请安静的离开...

    2018-09-14 12:29:30

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