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全部答案(共6个回答)

    2018-10-09 07:41:47
  •   怎样实现成功智慧人生?如何让自己更聪明?聪明的方法秘诀是什么?现在,我来告诉你超级简单的方法:如今,很少有人会刻意去背电话号码了,因为我们都用手机,所有的电话号码都存在手机里,不需要用脑子去记忆。然而,千万别嘲笑那些背电话号码的人多此一举,因为他们也许会变得更聪明。
      改变一些生活方式近日,英国广播公司(BBC)的一项研究表明,看排行榜,玩数字...

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      怎样实现成功智慧人生?如何让自己更聪明?聪明的方法秘诀是什么?现在,我来告诉你超级简单的方法:如今,很少有人会刻意去背电话号码了,因为我们都用手机,所有的电话号码都存在手机里,不需要用脑子去记忆。然而,千万别嘲笑那些背电话号码的人多此一举,因为他们也许会变得更聪明。
      改变一些生活方式近日,英国广播公司(BBC)的一项研究表明,看排行榜,玩数字游戏,以及背电话号码,甚至是闭着眼睛享受淋浴,这些“大脑的运动或休养”都能让我们迅速提高智商。上面列举的这些方法是BBC为了一个研究项目所做的测试里用到的,这个研究项目就叫做“一周内变得更聪明”。
      通过这些测试,科学家们逐渐相信:我们生活方式的一些简单改变,能显著改善我们大脑的功效。科学家们还发现,健康的饮食、适量的运动、合理的睡眠,这几项相结合,再加上动脑筋解决一些小困扰、记忆一些清单或号码等,就能让人的头脑更敏锐,更自信,并且能更好地做出判断和决定。
      为了证实这些方法的有效性,研究人员对10个来自英国的志愿者进行了一项实验。BBC将这个实验做成了2个小时的电视节目,于上周六晚上的黄金时间播出了。这档节目的执行制片人菲利普·莫罗说:“传统上认为,智商是固定的。但越来越多的科学家认为,通过改变做事方式等,人能够在一生中不断提高智力。
      科学家们说,人们能在一周内明显提高智力。”每个人都能变得更聪明研究人员给这100个参与实验的人每人一份长达50页的“变聪明指南”,让他们在一周内各自尽力按照指南上的建议去做。这些建议包括“蒙住眼睛在家里走动”、“用‘非正手’操作鼠标、每天一个小时”“玩SCRABBLE(一种英文拼字游戏)或字谜游戏”等。
      当研究人员对其中的15人进行测试时,他们原本期待这15个志愿者的智商在7天后能提高大约10%,但结果却令他们大跌眼镜:其中一些人的智商竟提高了40%,远超过最初的估计。然而,其中一个男子在最后一天实验的晚上,去参加了一个宴会,结果第二天测试时,他的智商反而降低了20%。
      研究人员认为,这证明,酒精会损害智力。实验结束后,绝大多数志愿者都表示自己从中受益。莫罗说:“他们有的大受启发,说参与这项实验彻底改变了他们的人生。莫罗还表示,很多人觉得他们的生活黯淡无光,因为自己在处理问题上的无力而意念消沉,或者认为别人在工作中比自己更聪明。
      这个项目说明,只要使用这些方法,每个人都能变得更聪明,感觉更好。这是个简要的“变聪明指南”,你也不妨试一试:周一:正餐吃海鱼,骑自行车、步行或坐公交车上班。周二:从字典里挑出陌生的字词,然后在与别人交谈时使用。周三:练瑜伽、普拉提或参加一堂冥想课,跟不认识的人聊天。
      周四:上班时走不同的路线,观看电视节目《倒计时》或者《脑筋急转弯》。周五:不喝咖啡或酒,背诵购物清单。周六:用你平时不用的手拿着牙刷刷牙,闭上眼睛冲热水澡。周日:玩纵横字谜或“数独”游戏,到室外快步走。
  • 2018-10-09 07:34:47
  • 指导意见:
    1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。 3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好...

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    指导意见:
    1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。 3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。 4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。 5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 
    医生询问:
  • 2018-10-09 07:27:47
  • 积极参加有益的社交活动,不断学习新知识新技能.
  • 2018-10-09 07:26:47
  • 要吃卵磷脂  多吃新鲜水果蔬菜  千万少吃活杀的东西,比如生猛海鲜,大鱼大肉  这些小的灵性死时痛苦,恶气毒气很重,吃多了让你越来越思维混乱  每天坚持锻炼半个小时以上对大脑很有好处  每天坚持念心经也会让人越来越智慧,这个日本的科学家已经有研究    另外最伤害大脑的事情就是所有的刺激  每刺激一次,大脑就傻一点点  平时少吃辣椒,少看恐怖片惊悚片,少坐过山车什么的  当然最最伤害大脑的就是男女...

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    要吃卵磷脂  多吃新鲜水果蔬菜  千万少吃活杀的东西,比如生猛海鲜,大鱼大肉  这些小的灵性死时痛苦,恶气毒气很重,吃多了让你越来越思维混乱  每天坚持锻炼半个小时以上对大脑很有好处  每天坚持念心经也会让人越来越智慧,这个日本的科学家已经有研究    另外最伤害大脑的事情就是所有的刺激  每刺激一次,大脑就傻一点点  平时少吃辣椒,少看恐怖片惊悚片,少坐过山车什么的  当然最最伤害大脑的就是男女之事,看不好的书籍电影什么的  让大脑越来越迟钝缓慢,而且虽然是一点一点的,但永久不可逆。
  • 2018-10-09 07:25:47
  •   现在的脑科学教育认为,大概在小孩6-8岁时候,大脑擅长什么,大脑对哪些东西比较敏感,或者是有什么样的天赋基本就已经定形了。也就是说在小孩8岁以前,是形成大脑学习分区的一个过程。在这以前,甚至大脑受了非常大的损伤,被部分切除,仍然非常有可能恢复到正常认知水平。
      从大脑的发育看来,8岁以后就是大脑的那些部分是干什么的基本定形,如果这孩子在这个阶段...

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      现在的脑科学教育认为,大概在小孩6-8岁时候,大脑擅长什么,大脑对哪些东西比较敏感,或者是有什么样的天赋基本就已经定形了。也就是说在小孩8岁以前,是形成大脑学习分区的一个过程。在这以前,甚至大脑受了非常大的损伤,被部分切除,仍然非常有可能恢复到正常认知水平。
      从大脑的发育看来,8岁以后就是大脑的那些部分是干什么的基本定形,如果这孩子在这个阶段对数字非常敏感,那他将来在学习数学相当科目的时候,和别人获得同样的成绩会轻松得多。而当人成年之后,这个脑区的定义和变化很缓慢非常多。但也不是说一成不变。这也就是为什么我们还要接受9年制义务教育,然后又要上大学上研究生的意义。
      
      可以说之前是在分区划地,之后是在播种耕耘。所以楼主所谓锻炼你的大脑,无非是多多实践,多多耕耘,让你所知道的知识经验更丰富而已。也就是我们所说的学习的过程。那结合之前所说的,有建议性一点的就是找自己擅长的部分,多多加以培养。让强的更强,而不要一味的去纠自己不如别人的部分。
  • 2018-10-09 07:21:47
  • 中国象棋,蕴涵着丰富的知识与智慧.取得比赛的胜利,往往需要敏锐的思维,高度的分析能力,判断能力及预测能力.所以学习和研究象棋,对开发青少年的智力,培养成年人的商战头脑及老年人修身养性都大有益处.
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