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正常睡眠时间是几个小时?

正常睡眠时间是几个小时?

全部答案(共2个回答)

    2019-02-25 13:52:50
  • 新生儿平均每天睡16小时,婴儿睡眠时间逐渐缩短,至2岁时约睡9~12小时。成年人的睡眠时间因人而异,通常为6~9小时不等,一般认为7小时半是合适的。可是老年人的睡眠经常少到6小时。根据脑电图的分析,新生儿的异相睡眠约占睡眠总时间的50%,并且入睡后很快就进入异相时期,成年人约占20%,而老人则不到20%。
    郭元奇 | 2019-02-25 13:52:50 0 0 评论
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  • 2018-12-18 17:30:33
  • 1~2岁的儿童每天睡13~14小时;2~4岁的儿童每天睡12小时;4~7岁的儿童每天睡11小时;7 ~15岁的儿童每天睡9~10小时;15~20的青少年每天睡8~9小时;成年人每天睡8小时左右;老年人约睡5~6小时。女性比男性的睡眠时间相对要多一些。  
    谁管你情深似海78 | 2018-12-18 17:30:33 3 3 评论
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