睡眠浅多梦这怎么回事？

这个是属于睡眠质量不好的这个表现了，这个会导致身体疲劳的，你可以考虑使用一些安神补脑的中药调理一下，并且白天多进行运动，是可以帮助调节晚间的睡眠的。

出现这样的问题，多是与神经衰弱有关

中医讲属于肾虚造成的。建议您到中医门诊进行检查治疗，可服用知柏地黄丸，补中益气丸进行调理。平时多锻炼，食疗的话就多吃肉喝牛奶，还有何首乌，也有补肝肾作用。

关于睡眠浅，你可以尝试白天做一些运动，或是睡前喝点牛奶。
如果你是经常做梦，或者说，隔几天重复梦境，或者连续天天做梦保持一段的时间，可能潜意思在表明一些问题。
建议你睡前喝1杯热牛奶，牛奶含有的L/色氨酸具有催人入睡的作用。吃点面包，人体胰腺就会分泌出胰岛素，对面包所含的氨基酸代谢，产生的五羟色胺的氨基酸代谢物镇静神经，使人入睡。也可将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。

您好，你的情况考虑是神经衰弱所致，
可以服用安神补脑液调养。也可以通过中药、针灸、推拿、按摩等方式治疗。自我放松，适当锻炼。

睡眠浅多梦， 考虑是您睡眠质量不佳，建议不要把白天事带入睡眠中，睡前也不要看刺激性的电视，电影等！    建议您可以睡前喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！