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女生,我想学防身的...该学什么的呢?

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女生,我想学防身的...该学什么的呢?

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    2019-09-19 10:08:42
  • 合气道/柔道/跆拳道都可以

    better

    2019-09-19 10:08:42

  • 2019-09-14 16:37:19
  •   跆拳道、空手道和合气道我都学过,柔道也接触过一点。  跆拳道的腿法和步法特别优秀,对塑造身体的柔韧性和协调性很有好处,但跆拳道的缺点是腿法的比重过大,现在道馆很少教拳法、擒拿等近身的技巧,所以用来防身有一些问题。  柔道和跆拳道相反,全都是近身的摔法和地面压制、反关节技巧,遇到紧急情况可以很容易把对手摔倒,而且柔道的“护身倒法”非常实用,练好后平常不小心摔倒都不怕受伤;但柔道的问题就是没有打击技术,太执著于摔法,实战中很容易被对方乱拳打倒。
       空手道其实很接近中国的南少林拳,是踢、打兼备的武术,技法比较全面,但缺点是空手道的对打比较形式化,和实战差距较远,而且在国内很难找到优秀的空手道馆 其实如果你不排斥传统中国武术的话,我建议你学一些实用性高的中国武术,例如螳螂拳、翻子拳或是咏春拳,现代的散打也可以。
      特别是咏春拳,这是最具实战性的传统武术之一, 而且见效比较快,一般半年到一年就有基本的实战能力。 咏春拳还有一个好处,就是几乎在任何环境都可以发挥,像电梯、车内等狭窄的地方,一般武术都会受到限制,但咏春拳的威力完全不受影响。 你也可以把几种武术组合起来练,例如咏春拳 柔道,有咏春拳的打击能力,加上柔道的近身摔、擒拿,就很够用了!。
      

    2019-09-14 16:37:19

  • 2019-09-14 10:47:38
  • 防身学散打最好

    Lmm。

    2019-09-14 10:47:38

  • 2019-09-13 06:23:47
  • 散打吧!简单易学

    呀哈哈

    2019-09-13 06:23:47

  • 2019-09-05 21:56:36
  • 女子建议学习跆拳道和女子防身,或者去俱乐部学有氧自由搏击空手道伤手,你不希望手变得粗糙吧散打,会让你的身材平平。。腿部变粗。你不希望身材不好吧。。柔道。。你不会是体积庞大吧。。泰拳。。你吃不了苦。。泰拳是男人专利拳击。。同散打,而且脑袋还会被打迟钝所以,建议跆拳道(保护措施好),女子防身(专为女子定做),有氧自由搏击(就是健身,不是练肌肉),这三样对女子来讲都有健身效果,而且不伤身体。

    一世心安

    2019-09-05 21:56:36

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