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该吃什么维生素?

我脸上有很多痘痘,该吃什么维生素好

全部答案

    2015-03-31 17:10:39
  • 痘印疤痕可勤敷面膜,加强保养,注意防晒多吃维C去痘印,在食品方面,可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物,如:绿豆、银耳、莲子等。患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁,使用适合自己肤质的清洁剂洗脸,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通,少吃油炸,高热量及辛辣食物.
  • 2015-03-31 17:10:39
  • 口服知柏地黄丸和VC,VB,VE,平时多注意脸部清洁(晚上用硫黄皂洗脸,早上用较温和的洗面奶),白天用欧来雅净界控油,晚上用补水效果较好的水和乳液但不能含油,外加维A酸乳膏(药店有售,只能晚上用,且不能多用),再隔三岔五敷补水面膜,因为长痘很大一部分原因是皮肤油而缺水引起的.平时多喝水,最好买新鲜柠檬切片泡水喝(一天用半个就足够了,多次泡,最好用凉一点的水,另半个可以用保鲜袋装好放冰箱下次再用),或喝菊花茶,睡前一小时就不要喝水了.多吃水果(桃子,芒果不要吃,它们是发物,会加重),菜要清淡,不能吃辛辣,刺激的食物,海鲜也别吃了.出门或用电脑都要涂隔离霜.

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