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晚上睡觉时,总是半夜三点钟,醒来,有时还不断做梦,睡眠质量很差,眼框都变黑了,请问如何来防治!
看看中医吧,吃点中药调理一下,应该很快会好的。 祝你早日康复!
可能是精神焦虑的征兆,解决方法是平日睡前放松,尽早避免情绪波动,可以少量吃辅助睡眠的药物。
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