吃点黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等等。 像我们生活中经常吃的还有很多食物都是行的。 当然了单纯的靠吃的也不一定行的。 同时也还需要多多锻炼。毕竟锻炼才能让人有一个好身体， 多做一些针对性的锻炼，如老包培元法，当然很多人嘴上说得好好的， 就是坚持不下来。所以为了我们的身体一定要坚持哦。
性生活时间长短个体差异很大，只要时间不低于两分钟都算是正常的，劳累过度，身体素质比较差，纵欲过度可能会影响健康导致早泄。这个还是一个双方配合和技巧增强的过程，经验多了，爱爱的时间自然增长
补肾壮阳可多吃富含核酸的食物，包括豆类及其各种豆制品、海鱼、贝壳类、虾等海产品、各种的动物肝脏、瘦肉以及绿色的蔬菜。天然的蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，可以补充人体的精力，
1.多吃枸杞。性味：枸杞子：甘，平。枸杞叶：苦、甘；性凉。功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。枸杞直接嚼食最佳，其次泡水。 2.经常吃牡蛎。牡蛎有良好的食疗效果。中医认为牡蛎甘平无毒可解五脏，调中益气养血以解3.丹毒，醒酒止渴活血充饥，常食还有润肤养颜养容功能。 4.栗子性温，味甘平;入脾、胃、肾经。中医认为栗子有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。 5.雨林控股的阿里树产品养肾护肾，保障你的肾健康！
1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。 2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。 每天一杯 印帝圣嗏 ，适用于补肾的人群使用
问：女儿用了乙肝爸爸的牙刷，怎么办呢孩子的爸爸有乙肝小三阳，我们平时生活中挺注意的。...
答：你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年...详情>>
问：高频电刀手术真的不痛吗?我想去做高频电刀手术切痔疮,看网上的介绍都说无痛苦,不用...
答：做高频电刀手术切痔疮不疼,具体应该说要先打麻醉药的,只是打麻醉药时就那么一点疼,手术过程中只有涨的感觉,不疼.出血极少.手术恢复快,值得去做,唯一的缺点是费用比...详情>>
