腿经常发麻抽筋是怎么回事啊？

您好，这有可能是由于缺钙导致的。处在生长发育期间需要钙量增加，要注意多吃钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、黑芝麻核桃、虾皮、紫菜等，同时要注意镁的摄入，钙和镁的比例宜为2：，每天摄入30克左右的坚果类，平衡膳食。

您好，年轻人出现腿麻抽筋的情况，一种可能是受凉引起的，再就是腰椎疾病压迫神经也可以出现这种情况，建议您做腰椎ct，排除腰椎间盘膨出或者突出，也可以再抽血检查一下血清离子以及微量元素，排除缺钙，缺钾的可能，再根据检查结果对应性治疗，希望对你有帮助。

你好，这种情况我认为主要还是跟受寒，缺钙有关，平时夜里睡觉一定要盖好衣被，另外平时要多吃各种水果蔬菜，五谷杂粮，动物的骨头汤，海虾类食物，奶类等积极补钙，不要偏食，也是可以适当服用乐力钙或钙镁片调理

问题分析： 这种情况一般的情况是有缺钙的情况常见的。另外有的神经病变、腰椎疾病、劳损的情况可以引起的。
意见建议：这种情况一般的情况缺钙的情况下需要适当的补钙的。注意平时的保养的。不要劳累、着凉的。不要长时间一个姿势的。

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④...

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.

您好：您的情况从营养学理论分析，您是缺乏钙了，钙除了是骨骼发育的基本原料，直接影响身高外，还在体内具有其他重要的生理功能。调节神经与肌肉的正常功能，青少年缺乏就会腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中。成年人缺乏就会腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生，容易过敏，失眠多梦等。