宝宝一岁应该补什么？

宝妈，你好。最好是食补，也可以在适当的时候带宝宝出去晒晒太阳，促进钙的吸收。
鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，
鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，
还有海带，虾皮碎菜包，蔬菜鱼肉粥都是不错的选择，当然一岁的宝宝奶也还是要喝的，每天最好饮400毫升左右的奶制品，同时也要合理安排宝宝吃一些含钙量比较高的食物，适当晒太阳

宝妈，你好。最好是食补，也可以在适当的时候带宝宝出去晒晒太阳，促进钙的吸收。
鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，
鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，
还有海带，虾皮碎菜包，蔬菜鱼肉粥都是不错的选择，当然一岁的宝宝奶也还是要喝的，每天最好饮400毫升左右的奶制品，同时也要合理安排宝宝吃一些含钙量比较高的食物，适当晒太阳