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忧郁症是怎么得来的?

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忧郁症是怎么得来的?


        

雪地开红花

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  • 2007-04-05 12:57:42
      忧郁症,也被称为「心的感冒」,是常见的疾病。但往往因为自己忽略或一般人错与「精神病」相提并论而不敢承认,错失及早治愈的良机。  
        忧郁症不是个性抑郁、内向寡欢者的专利。情绪起伏极大,也是致病的根源。平日工作狂热,深获人缘的人,同样有得病的可能。
      因为长期送往迎来,过于配合周遭气氛,在不知不觉中就逐渐失去了自我。根据世界卫生组织等的研究中发现,平均每一百人中就有三人罹患忧郁症,其中因为忧郁症所带来的身体疾病,甚至自我毁灭的例 子比比皆是。 情绪低落其实是生活中极普遍的经验,偶而的寂寞、沮丧或情绪不佳,可说是对压力的一种反应,通常也会在短时间内自动恢复正常。
      而现代人,每天面对十倍速竞争的环境,接踵而至的信息,瞬息万变的趋势,都市生活空间的拥挤,个人角色的多元,都让人的工作压力日益增大;加上人际关系以功利为重,人情淡漠,精神负荷就在这样的神经紧绷下变得不堪一击。 继癌症、艾滋病后,忧郁症已成世纪三大疾病之一 「做事不尽理想,因而感到忧郁」,「心情不安、焦躁、自卑、无法镇定」,「凡事悲观、绝望,甚至厌世」……等,都是忧郁症患者经常呈现的精神状况。
      忧郁一般经由产生悲哀、孤独、虚无、远离人群等心理挣扎后,在行动或思考上备受抑制,明显地在精神状态上呈现,日子一久,因食欲不振的连带影响,造成身体不适、百病丛生,渐渐地达到绝望、想死,甚至实际付诸自杀的行动。忧郁症患者的自杀率是一般人的八倍,自我了断是人生的悲哀,同样不幸的是,罹患忧郁症的人,往往更是「一人生病,家人遭殃」,先是当事人频频出现如身体倦怠,起不来,吃不下,睡不着,工作无效率、缺乏耐性,加上无现实感,孤立不交谈,开始产生与家人间的沟通不良,有人开始不耐烦,开始相互抱怨,甚至责怪当事人偷懒,但往往真正的结果却是当事人想振作,却因徒劳无功而痛苦倍增。
      家庭气氛笼罩在抑郁之中,丧失亲情功能,患者深感无助,家人备受精神折磨,一家人笼罩在「其实你不懂我的心」的悲 情气氛中,最后,患者病情恶性循环,家人疲于恐慌错乱,患者在不知不觉中孤独走向寂寞边境,甚至走向生命的尽头。 及早发现及早治疗,忧郁症是会复原的 因为忧郁症本身具有慢性化与反复发作的特性,有人在观念不清的认知上,会求神问卜、尝试偏方,不仅延误治疗时机,有时刚好事出巧合,碰巧遇到了复原期,就误解偏方有效,于是忧郁症就在其慢性扩张的蔓延下反复发作,甚至越演越烈,终至让人莫衷一是。
      所以,切忌急病乱投医,掌握发病征兆,及时掌控治疗时机,才能帮助你所爱的人真正远离病痛折磨。 而过去将精神疾病视为不名誉、躲躲藏藏不愿面对现实的观念必须铲除。越来越多的人被忧郁症纠缠所苦,此时家人和周围众人就是最不可或缺的重要角色,不仅在治疗过程中,要尽力抚慰,让患者充分休息,接受适当治疗;恢复期痊愈之后,仍须成为他(她)的支持者,帮助他(她)重回社会,面对自己。
       忧郁症的预警号 忧郁症以心境显著而持久的低落为特征,伴有相应的思维、行为等心理改变。典型的病例表现为情绪低沉,思维和言语减少的所谓“三少”三联症。为了提高我们对忧郁症的警惕或识别能力,应注意下列症状,它们中的一个或几个的出现,或许正是忧郁症发作的端倪。
       1、因小事或无端的感到持久的愉快感缺乏,人逢喜事而心不爽。 2、无来由的对通常的若干嗜好,甚至日常活动失去兴趣。 3、顽固性失眠,尤以早醒为特征,持续数周。 4、近期明显地不求进取,随遇而安。 5、常感自卑、自责、缺乏自信,对过去感到悔恨,对未来丧失信心。
       6、查无实据的腹胀或腹泻、厌食、恶心,以及胃痛等消化道症状。7、疑神疑鬼,尤其是怀疑自己得了大病。 8、思维迟钝,反应变慢,感觉自己变苯,遇事难作决断。 9、近期力锐减,丢三落四。 10、注意力涣散,急躁易怒。 11、莫明的心慌、心悸。
       12、找不到起源的头痛、腰痛、肢痛。 13、无可奈何的疲乏感,不想说话。 14、无原因的食欲、体重下降和性欲抑制。 15、常感到的问题。 16、感到无助、无用,没有存在价值。 17、明显的减少社交活动,甚至闭门索居。 18、感到“大脑发慌”或“腿足发慌”。
       19、不可名状的空虚、恐惧、孤寂或强迫感。一旦出现这些情况,寻求正规的精神医学专业检测是明智的选择。 为什么有些人会得忧郁症,有些人却不会?这的问题的答案也许不止一个,可能导致你患上忧郁症的原因包括:   ⒈遗传基因:忧郁症跟家族病史有密切的关系。
      研究显示,在同卵双胞胎中,如果1人得病,另1人罹病机率只有50%。父母其中1人得忧郁症,子女得病机率为25%;若双亲都是忧郁症病人,子女罹病率提高至50~75%。研究发现有家族遗传忧郁症病史的患者,其第11对染色体发生异常。   ⒉环境诱因:令人感到有压力的生活事件及失落感(loss)也可能诱发忧郁症,如丧偶(尤其老年丧偶,几乎八、九成的人会得病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。
         ⒊药物:对一些人而言,长期使用某些药物(如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药)会造成忧郁症状。   ⒋疾病:罹患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的病人,得忧郁症的机率较高。甲状腺机能亢进,即使是轻微的情况,也会患上忧郁症。
         忧郁症也可能是严重疾病的前兆,如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。   若干研究显示,忧郁症与心脏病有关连,多达一半的心脏病患者会得忧郁症,患忧郁症的男性得心脏病的机率比一般人高3倍。   ⒌个性:一些个性上的特质,如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、容易被压力击垮等,都会使你较易患上忧郁症。
         ⒍抽烟、酗酒与滥用药物:过去,研究人员认为忧郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来抒解忧郁症的低潮。但新的研究结果显示,使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。约有30%的严重忧郁症患者酗酒与滥用药物。此外,忧郁症患者对尼古丁上瘾的机率比正常人高2倍。
         ⒎饮食:缺乏叶酸(folate)与维他命B-12可能引起忧郁症状。   忧郁症是多种因素引起的疾病,要预防得病,应减少不必要的压力,以乐观的态度面对生活,同时了解忧郁症的症状,及早治疗,以避免疾病恶化。   另一方面,挪威一项研究发现,运动有助于对抗及预防忧郁症。
      一些忧郁症患者在每周慢跑3天后,忧郁症的症状比没有运动的患者减轻许多。而美国加州一项长达20年的研究也发现,有运动习惯的人比较不会患上忧郁症。   不过,运动不见得对所有患者有效,医生建议病人最好又运动又吃药。   有些食物可以让你挥别忧郁的心情,如:鲑鱼、鲔鱼等富含Omega-3的深海鱼、全麦面包等。
      患上忧郁症也不须感到绝望,只要接受适当的治疗,有八成以上的病人可以完全复原,重获新生。   你所爱的人得忧郁症时   忧郁症没有特效药,家属“绝对急不得”,对忧郁症了解愈多,就愈能有心理准备,帮助患病家人摆脱忧郁症。有些家属因照顾忧郁症病人而心力交瘁,自己最后也有忧郁倾向,辅导员建议家属轮流照顾病人或聘请看护。
      在适当的时候,不妨找人诉苦,或与其他病人的家属相互沟通扶持。   英国生命线出版的《走出忧郁,生命依然灿烂》一书,提到一些不错的建议:   ⒈不要试图叫忧郁症患者振作。要他们振作一点意义都没有,因为他们做不到,他们的状况身不由己。   ⒉不要告诉他们:这一切都只是他们想像出来的。
      对他们来说,这个痛苦经验是真实存在的。   ⒊不要一味批评:忧郁症患者非常敏感,一点点小批评也可能让他们陷入绝望的深渊。   ⒋不要暗示他们必需为自己的心理状况负责。他们会因此有罪恶感,认为他们影响到周遭的人。   ⒌不要试图强迫他们做任何事,只要不断给予鼓励与关怀。
         ⒍不要干扰患者的治疗方式。负面的字句像“不要吃那些药,它们对你一点好处都没有”、“你为什么要去看那个烂医生?”只会伤害患者的自信,增 们心中的困惑。 。

    127073...

    2007-04-05 12:57:42

其他答案

    2007-04-05 08:15:58
  •   忧郁症,也被称为「心的感冒」,是常见的疾病。但往往因为自己忽略或一般人错与「精神病」相提并论而不敢承认,错失及早治 
    愈的良机。 
    忧郁症不是个性抑郁、内向寡欢者的专利。情绪起伏极大,也是致病的根源。平日工作狂热,深获人缘的人,同样有得病的可能。
       因为长期送往迎来,过于配合周遭气氛,在不知不觉中就逐渐失去了自我。根据世界卫生组织等的研究中发现,平均每一百人中就有三人罹患忧郁症,其中因为忧郁症所带来的身体疾病,甚至自我毁灭的例子比比皆是。 情绪低落其实是生活中极普遍的经验,偶而的寂寞、沮丧或情绪不佳,可说是对压力的一种反应,通常也会在短时间内自动恢复正常。
      而现代人,每天面对十倍速竞争的环境,接踵而至的信息,瞬息万变的趋势,都市生活空间的拥挤,个人角色的多元,都让人的工作压力日益增大;加上人际关系以功利为重,人情淡漠,精神负荷就在这样的神经紧绷下变得不堪一击。 继癌症、艾滋病后,忧郁症已成世纪三大疾病之一 「做事不尽理想,因而感到忧郁」,「心情不安、焦躁、自卑、无法镇定」,「凡事悲观、绝望,甚至厌世」……等,都是忧郁症患者经常呈现的精神状况。
      忧郁一般经由产生悲哀、孤独、虚无、远离人群等心理挣扎后,在行动或思考上备受抑制,明显地在精神状态上呈现,日子一久,因食欲不振的连带影响,造成身体不适、百病丛生,渐渐地达到绝望、想死,甚至实际付诸自杀的行动。忧郁症患者的自杀率是一般人的八倍,自我了断是人生的悲哀,同样不幸的是,罹患忧郁症的人,往往更是「一人生病,家人遭殃」,先是当事人频频出现如身体倦怠,起不来,吃不下,睡不着,工作无效率、缺乏耐性,加上无现实感,孤立不交谈,开始产生与家人间的沟通不良,有人开始不耐烦,开始相互抱怨,甚至责怪当事人偷懒,但往往真正的结果却是当事人想振作,却因徒劳无功而痛苦倍增。
      家庭气氛笼罩在抑郁之中,丧失亲情功能,患者深感无助,家人备受精神折磨,一家人笼罩在「其实你不懂我的心」的悲情气氛中,最后,患者病情恶性循环,家人疲于恐慌错乱,患者在不知不觉中孤独走向寂寞边境,甚至走向生命的尽头。 及早发现及早治疗,忧郁症是会复原的 因为忧郁症本身具有慢性化与反复发作的特性,有人在观念不清的认知上,会求神问卜、尝试偏方,不仅延误治疗时机,有时刚好事出巧合,碰巧遇到了复原期,就误解偏方有效,于是忧郁症就在其慢性扩张的蔓延下反复发作,甚至越演越烈,终至让人莫衷一是。
      所以,切忌急病乱投医,掌握发病征兆,及时掌控治疗时机,才能帮助你所爱的人真正远离病痛折磨。 而过去将精神疾病视为不名誉、躲躲藏藏不愿面对现实的观念必须铲除。越来越多的人被忧郁症纠缠所苦,此时家人和周围众人就是最不可或缺的重要角色,不仅在治疗过程中,要尽力抚慰,让患者充分休息,接受适当治疗;恢复期痊愈之后,仍须成为他(她)的支持者,帮助他(她)重回社会,面对自己。
       。

    122643...

    2007-04-05 08:15:58

  • 2007-04-05 00:05:04
  • 忧郁症是由于情感失控或者其它原因导致体内一致BH-5元素太少,导致你整天心情沮丧,非常想轻生……

    网络黑客82...

    2007-04-05 00:05:04

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