有?早上醒来还早就是睡不着?
早上醒来还早就是睡不着,人很瞌睡很累,有?早上醒来还早就是睡不着,人很瞌睡很累,有事还有头痛,但就是谁不着怎么办?。
你好,你的情况主要是考虑与您的生活起居习惯有关的,这种情况的话,晚上可以稍微睡晚一点,平时日常生活要规律,要积极进行体育锻炼,避免紧张和焦虑的情绪。
高***
2016-08-11 14:38:57
问:每天早上醒来后睡不着正常吗?怀孕
答:美女你好,怀孕得人本身就睡眠不好,因为胎儿在动,睡醒后就难再入眠,可以起床出去走走详情>>
问:早上3到5点醒来睡不着了怎么办啊
答:怀孕以后会出现失眠睡眠质量变差的情况这都是正常的可以晚上睡觉之前喝一杯牛奶,白天尽量不要睡觉。详情>>
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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