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怎么治打鼾好?

怎么治打鼾好?
划*** | 2019-02-19 10:31:36

全部答案(共2个回答)

    2019-03-17 15:53:30
  • 1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。  
    2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。  
    3、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。  
    4、鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。  
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    1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。  
    2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。  
    3、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。  
    4、鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。  
    5、睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。  
    6、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。  
    每*** | 2019-03-17 15:53:30 0 0 评论
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  • 2019-02-19 10:35:37
  •  鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,要重视血压的监测,按时服用降压药物。
    鼾症除了积极配合医生治疗,平常注意自身保健同样很重要。
      1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
      2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
      3、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运...

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     鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,要重视血压的监测,按时服用降压药物。
    鼾症除了积极配合医生治疗,平常注意自身保健同样很重要。
      1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
      2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
      3、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动医学教育网搜集整理。减轻体重的5%—10%以上。
      4、鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
      5、睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
      6、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
      7、手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
    西*** | 2019-02-19 10:35:37 0 0 评论
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